બ્યુટી ટિપ્સ / સ્કિન ડેમેજ અટકાવવા અસરદાર બ્યૂટી ટિપ્સ, ચમકદાર ત્વચા માટે એક વખત જરૂરથી અજમાવો

ડબલ સિઝનની અસર ન માત્ર સ્વાસ્થ્ય પર પડે છે પણ આ ઋતુ ત્વચાને પણ નુક્સાન પહોંચાડે છે. આ સમયમાં, ઘણા લોકોને સ્કિન ફાટી જવી, ચામડી લાલ થવા જેવી સમસ્યા થાય છે. ત્યારે અમે આજે આપના માટે એવી ખાસ ટિપ્સ લઇને આવ્યા છે જે બદલાતા હવામાનમાં પણ તમારી ત્વચાને ચમકતી રાખવા માટે, આહાર પર ધ્યાન આપવું અને ત્વચાની ખાસ કાળજી લેવી જરૂરી છે.

ત્વચાની યોગ્ય કાળજી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ બની જાય છે જેથી ત્વચા સ્વસ્થ અને ચમકતી રહે. અહીં આપેલી કેટલીક ટિપ્સની મદદથી, તમે બદલાતા હવામાનમાં તમારી ત્વચાની યોગ્ય કાળજી લઈ શકો છો.

તમારી ત્વચાનો પ્રકાર સમજો

જ્યારે ઋતુ બદલાય છે, ત્યારે પહેલા તમારી ત્વચાનો પ્રકાર સમજો. શું તમારી ત્વચા ડ્રાય, ઓઇલી કે સામાન્ય છે? શુષ્ક ત્વચા માટે, વધુ હાઇડ્રેટિંગ અને મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ક્રીમનો ઉપયોગ કરો. આ ઉપરાંત, વિટામિન ઇ અને ગ્લિસરીન જેવા ઘટકો ધરાવતી ક્રીમ તમારી ત્વચાને નરમ રાખશે. જો તમારી ત્વચા તૈલી હોય તો તમારે હળવા, તેલ-મુક્ત મોઇશ્ચરાઇઝર અને જેલ-આધારિત ક્રીમનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. આનાથી ત્વચા પર વધારાનું તેલ જમા થતું અટકશે અને છિદ્રો ભરાઈ જશે નહીં. ઉપરાંત, સંવેદનશીલ ત્વચા ધરાવતા લોકોએ કઠોર રસાયણોવાળા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ. આનાથી બળતરા અને એલર્જી થઈ શકે છે.

મોઇશ્ચરાઇઝર

ડબલ ઋતુમાં, ખાસ કરીને શિયાળામાં, ત્વચાનો ભેજ ઓછી થઈ જાય છે. તેથી, મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ત્વચાને દરરોજ મોઇશ્ચરાઇઝ કરો જેથી ત્વચા શુષ્ક અને નિર્જીવ ન બને. રાત્રે સૂતા પહેલા ભારે મોઇશ્ચરાઇઝર અને દિવસ દરમિયાન હળવું લોશન અથવા જેલનો ઉપયોગ કરો.

સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરો

ઉનાળો હોય કે શિયાળો, સૂર્યના હાનિકારક યુવી કિરણોથી ત્વચાને બચાવવા માટે સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ ફક્ત ઉનાળામાં જ નહીં પરંતુ દરેક ઋતુમાં કરવો જોઈએ કારણ કે તે ત્વચાને કરચલીઓ, ડાઘ અને સૂર્યપ્રકાશથી થતી અન્ય સમસ્યાઓથી બચાવે છે. SPF ૩૦ કે તેથી વધુ ધરાવતું સનસ્ક્રીન પસંદ કરો.

પાણી પીવાનું ભૂલશો નહીં

બદલાતા હવામાન દરમિયાન શરીરમાં પાણીની ઉણપ થઈ શકે છે, જેની અસર તમારી ત્વચા પર પડે છે. ત્વચાને હાઇડ્રેટ રાખવા માટે દિવસભર પાણી પીવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તમે જેટલું વધુ પાણી પીશો, તેટલી જ તમારી ત્વચા અંદરથી હાઇડ્રેટેડ રહેશે અને તે ચમકતી રહેશે. તેથી, તમારા શરીરની જરૂરિયાત મુજબ દરરોજ પાણી પીવો.
લાઇફસ્ટાઇલ

ત્વચાની યોગ્ય સંભાળની સાથે, સ્વસ્થ જીવનશૈલી અપનાવવી પણ મહત્વપૂર્ણ છે. તેથી, દરરોજ 7-8 કલાક સૂઈ જાઓ. તમારા આહારમાં ફળો, શાકભાજી, સૂકા ફળો અને પૌષ્ટિક ખોરાકનો સમાવેશ કરો. જંક ફૂડ, વધુ પડતું તળેલું કે મસાલેદાર ખોરાક ખાવાનું પણ ટાળો.
વધુ વાંચો- મલાઇકા અરોરાને કેમ પસંદ છે ABC જ્યૂસ, માત્ર આ 3 ચીજોનું કરે છે મિશ્રણ, જાણો ફાયદા

નેચરલ વસ્તુઓનો કરો ઉપયોગ

બદલાતા હવામાનમાં, તમે નેચરલ વસ્તુઓથી તમારી ત્વચાની સંભાળ રાખી શકો છો. જો તમારી ત્વચા શુષ્ક હોય, તો તમે રાત્રે સૂતા પહેલા તમારા ચહેરા પર નારિયેળ તેલ, બદામ તેલ અથવા ઓલિવ તેલ લગાવી શકો છો. આ સાથે, તમે ચણાનો લોટ, હળદર, દૂધ, મધ અને એલોવેરા જેવી ઘણી વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
બધા જ સમાચાર અને અપડેટ્સ મેળવવા માટે પ્લેસ્ટોર/એપ સ્ટોર પર જઇને અથવા આ લાઇન પર ક્લિક કરીને ડાઉનલોડ કરો અમારી લેટેસ્ટ એપ