સ્વાસ્થ્ય / સજા નહીં પરંતુ ઊઠક-બેઠકનું છે તમારા મગજ સાથે આ ખાસ કનેક્શન

શું તમે જાણો છો ઊઠક-બેઠક કરવાનો તમારા મગજ સાથે ખાસ કનેક્શન છે. કદાચ એટલા માટે નબળા બાળકોને આ સજા આપવામાં આવે છે. એમાં એની ભલાઇ છુપાયેલી છે. તમે અત્યાર સુધી આ વાતો જાણતા હશો નહીં. તો અમે તમને જણાવીએ છીએ. 

સ્કૂલ સમયને ભૂલવો ઘણો મુશ્કેલ છે. એ સમયે માત્ર ભણવાની ચિંતા હતા. બાકી તમામ પરેશાનીઓથી માણસ મુક્ત રહેતો હતો. શાળાઓમાં સારું પ્રદર્શન કરવા પર પુરસ્કાર આપવામાં આવતો હતો તો તોફાન કરવા પર ટીચર સજા આપતા હતા. કાન પકડીને ઊઠક-બેઠક કરવી એ બધામાં કૉમન છે. ક્લાસમાં જ્યારે બાકીના બાળકોની સામે ટીચર કોઇ એકને સજા આપે છે તો એ બાળકને શરમ આવી જતી હતી. પરંતુ સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલું સારું છે એ તમે વિચાર્યું પણ નહીં હોય. 

થોડાક સમય પહેલા એક રિસર્ચમાં આ વાતનો ખુલાસો કરવામાં આવ્યો છે કે કાન પકડીને ઊઠક-બેઠક કરવાથી શરીરને ઘણા લાભ પહોંચે છે. આજના સમયમાં ભલે એક સજા રીતે દેખાવામાં આવતી હોય, પરંતુ આ એક યોગ જેટલી જ અસરકારક છે. પ્રાચીન સમયમાં ગુરુકુળોમાં તમામા વિદ્યાર્થીઓને આ યોગ કરવા પડતા હતા. 

જેમ કે આપણે જાણીએ છીએ ઊઠક-બેઠક કરવા દરમિયાન કાનના નીચેના ભાગને પકડવામાં આવે છે. આ ભાગમાં ખાસ એક્યૂપ્રેશર પૉઇન્ટ હોય છે. એને પકડવા પર આ પૉઇન્ટ્સ પર દબાણ પડે છે. જેનાથી મગજની કેટલીક ખાસ તંત્રિકાઓમાં સક્રિયતા વધતી રહે છે અને બ્રેન સ્ટ્રોંગ થાય છે. મગજની કાર્યક્ષમતા પણ વધી જાય છે. 

ઊઠક બેઠક કરતા દરમિયાન મેમરી સેલ્સમાં લોહીનો પ્રવાહ ફાસ્ટ થાય છે. દિમાગમાં ડાબા-જમણા ભાગોની કાર્યપ્રણાલીમાં સામંજસ્ય સ્થાપિત થાય છે. 

જેના કારણે મગજ શાંત રહે છે, એકાગ્રતામાં વૃદ્ધિ થાય છે અને યાદશક્તિ ફાસ્ટ થાય છે.