સલાડ હોય કે ચાટ બસ લીંબુ નિચોવીને પછી એને ખાવાની મજા જ કંઇક અલગ હોય છે. લીંબુ સ્વાદ તો વધારે છે સાથે સાથે ગરમીની સિઝનમાં ખૂબ ફાયદો પણ પહોંચાડે છે. વિટામીન સી થી ભરપૂર લીંબૂના તમામ ફાયદા છે. પરંતુ એ આપણા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પણ પહોંચાડી શકે છે. તમે જાણીને હેરાન થઇ જશો પરંતુ આ સત્ય છે. ચલો તો જાણીએ એનાથી થતાં નુકસાન માટે...
લીંબુમાં સિટ્રમ એસિડ હોય છે જેને પીધા બાદ આપણા દાંત પર ખરાબ અસર પડે છે. આપણા દાંત સેન્સેટિવ થઇ જાય છે. એનાથી બચવા માટે તમે આ કરી શકો છે. તમે સ્ટ્રોથી પીવો જેનાથી આ તમારા દાંતના સંપર્કમાં ના આવી શકે.
લીંબૂમાં ઓક્સલેટ રહેલું હોય છે જેનું વધારે સેવનથી શરીરમાં ક્રિસ્ટલ બની શકે છે. આ ક્રિસ્ટલ પથરી બની શકે છે.
જે લોકોને એસિડિટીની પરેશાની રહે છે એમને લીંબુનું સેવન બંધ કરી દેવું જોઇએ કારણ કે એમાં એસિડ હોય છે અને એના સેવન બાગ શરીરમાં એસિડનું પ્રમાણ વધી જાય છે.
ઘણી વખત લોકો ઓયલી ફૂડ ખાધા બાદ એને પચાવવા માટે લીંબુનો સહારો લે છે કારણ કે ઇસા એસિડ પાચનમાં મદદ કરે છે. ઘણી વખત પેટમાં વધારે એસિડ હોવાને કારણે પેટ ખરાબ પણ થઇ જાય છે. એટલા માટે જમ્યા બાદ લીંબુ ના લઇને તમે જમવામાં મિક્સ કરીને ખાઇ શકો છો.
લીંબુનુ પાણી પીવાથી વારંવાર ટોયલેટ આવે છે જેનાથી આપણા શરીરમાં ડીહાઇડ્રેશન થઇ શકે છે. એટલા માટે જો લીંબૂ પાણી પીવા ઇચ્છો છો તો વધારેમાં વધારે સાદુ પાણી પીવો. આ ઉપરાંત એના વધારે પડતા સેવનથી કિડનીની સમસ્યા પણ થઇ શકે છે.