ધર્મ / દરરોજ કરો ગાયત્રી મંત્રનો જાપ, મળશે આ 5 અદ્ભુત ફાયદા, જાણો અહીં

હિન્દુ ધર્મમાં મંત્રોનું ખૂબ મહત્વ માનવામાં આવે છે. વૈદિક યુગથી, મંત્રોનો જાપ શારીરિક, માનસિક અને આધ્યાત્મિક પ્રગતિનું એક મહત્વપૂર્ણ માધ્યમ માનવામાં આવે છે. ઘણા સંશોધનો એ પણ પુષ્ટિ કરે છે કે સવારે પ્રાણાયામની સાથે મંત્રોનો જાપ કરવાથી ઘણા ફાયદા થાય છે. ગાયત્રી મંત્ર વિશે વાત કરીએ તો, તેને બધા વૈદિક મંત્રોની માતા માનવામાં આવે છે. જો ગાયત્રી મંત્રનો જાપ શાંત વાતાવરણમાં કરવામાં આવે તો તેની મન અને શરીર બંને પર ખૂબ જ સકારાત્મક અસર પડે છે. આજે અમે તમને દરરોજ સવારે ગાયત્રી મંત્રનો જાપ કરવાના કેટલાક સ્વાસ્થ્ય લાભો વિશે જણાવી રહ્યા છીએ.

તણાવ અને ચિંતા ઓછી કરો

જો સવારે શાંત વાતાવરણમાં ગાયત્રી મંત્રનો જાપ કરવામાં આવે તો તેની મન અને શરીર પર ખૂબ જ સકારાત્મક અસર પડે છે. ખાસ કરીને જ્યારે તમે ઊંડા શ્વાસ સાથે મંત્રોનો જાપ કરો છો, ત્યારે તેના ફાયદા વધુ વધી જાય છે. ગાયત્રી મંત્રના દરેક અક્ષર એવી રીતે ગોઠવાયેલા છે કે તે મનને શાંત કરવામાં અને એક બિંદુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. ગાયત્રી મંત્ર 'ૐ' થી શરૂ થાય છે, જેના સ્પંદનો મનને શાંત કરવામાં અને આરામ આપનારા હોર્મોન્સ મુક્ત કરવામાં મદદ કરે છે.

તમારા હૃદયનું સ્વાસ્થ્ય યોગ્ય રાખો

દરરોજ ગાયત્રી મંત્રનો જાપ કરવાથી હૃદયના સ્વાસ્થ્ય પર પણ સકારાત્મક અસર પડે છે. બ્રિટિશ મેડિકલ જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસ મુજબ, દરરોજ મંત્રોનો જાપ કરવાથી વ્યક્તિના શ્વાસ ધીમા પડી જાય છે, જે હૃદયના ધબકારાને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. આનાથી હૃદયના સ્વાસ્થ્યમાં પણ સકારાત્મક સુધારો થાય છે.

વધુ વાંચો: યુઝર્સ માટે વોટ્સએપ લાવ્યું એકદમ ધાસ્સુ ફીચર, હવે આ લિંક પણ કરી શકશો એડ

યાદશક્તિ અને એકાગ્રતા શક્તિમાં વધારો

દરરોજ ગાયત્રી મંત્રનો જાપ કરવાથી યાદશક્તિ અને એકાગ્રતા શક્તિમાં સકારાત્મક સુધારો જોવા મળે છે. એક અભ્યાસ મુજબ, જે લોકો દરરોજ કોઈપણ પ્રકારના મંત્રનો જાપ કરે છે, તેમની એકાગ્રતા શક્તિ અને યાદશક્તિ તુલનાત્મક રીતે તેજ હોય ​​છે. હકીકતમાં, ગાયત્રી મંત્રનો જાપ ચહેરા અને માથામાં હાજર ત્રણ ચક્રોને સક્રિય કરે છે, જે એકાગ્રતા અને યાદશક્તિ સાથે સંબંધિત છે. મંત્રોના સ્પંદનો મગજ પર સકારાત્મક અસર કરે છે, જે મગજના એકંદર સ્વાસ્થ્ય અને કાર્યને સુધારવામાં મદદ કરે છે.

રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારો

ગાયત્રી મંત્રનો જાપ આપણા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. હકીકતમાં, ગાયત્રી મંત્રના જાપથી ઉત્પન્ન થતા સ્પંદનો હાયપોથેલેમસ ગ્રંથિને ઉત્તેજીત કરવાનું કામ કરે છે. આ ગ્રંથિ શરીરના ઘણા કાર્યોનું સંચાલન કરવાની સાથે આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે પણ જવાબદાર છે. આ ઉપરાંત, તે આપણા શરીરમાં ખુશીના હોર્મોન્સ વધારે છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધુ મજબૂત બનાવે છે.

બધા જ સમાચાર અને અપડેટ્સ મેળવવા માટે પ્લેસ્ટોર/એપ સ્ટોર પર જઇને અથવા આ લાઇન પર ક્લિક કરીને ડાઉનલોડ કરો અમારી લેટેસ્ટ એપ