ગરમીમાં મોટાભાગે લોકો લીંબુ પાણી, જ્યુસ અથવા શેક પીવાનું પસંદ કરે છે પરંતુ આજે અમે તમને બ્લૂબેરી સ્મૂધીની રેસિપી જણાવવા જઇ રહ્યા છીએ, જે પીવામાં સ્વાદિષ્ટ હોવાની સાથે સાથે બનાવવી પણ સરળ છે. તો ચલો જાણીએ બ્લૂબેરી ચિયા સ્મૂધીની રેસિપી.
બનાવવાની રીત:
સૌ પ્રથમ ચિયા સીડ્સને 7 થી 8 કલાક માટે પલાળીને રાખો. એક બ્લેન્ડરમાં દૂધ, મધ, બ્લૂબેરી અને થોડો ક્રશ આઇસ નાંખીને તમામ સામગ્રીને યોગ્ય રીતે બ્લેડ કરો. હવે તૈયાર સ્મૂધીને 10 થી 15 મિનીટ સુધી ફ્રિઝમાં સેટ થવા માટે રાખી મૂકો. ત્યારબાદ એને ઝીણી સમારેલી બ્લૂબેરી અને ફ્રૂટ્સની સાથે ગાર્નિશ કરો. લો તમારી બ્લૂબેરી ચિયા સ્મૂધી બનીને તૈયાર છે. હવે એને ઠંડી ઠંડી સર્વ કરો.