જો તમારે તૂટેલા હાડકાં જલ્દી ઠીક કરવા છે તો તમારે ફ્રેક્ચર કરાવ્યા બાદ આ વાતોનું વિશેષ ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. જો તમે આ વાતોનું ધ્યાન ના રાખતા હોય તો પસ્તાશો.
જે ભાગમાં પ્લાસ્ટર લાગ્યું છે એ ભાગ લટકતો રાખશો નહીં, આંગળીનું નિરંતર વ્યાયામ કરો. પ્લાસ્ટરને પાણીથી દૂર રાખો. ફ્રેક્ચરની આસપાસ સોજો દેખાય તો જલ્દીથી જલ્દી ડૉક્ટરને દેખાડો.
ગ્રામીણ વિસ્તારમાં ફ્રેક્ચર થવાની સ્થિતિમાં ડૉક્ટરની સાથે જવાની જગ્યાએ લોકો નીમ હકીમની પાસે જાય છે. હાડકા તૂટવા પર બેદરકારી રાખવા પર વિકલાંગતાની સમસ્યા થઇ શકે છે. એટલા માટે અનુભવી ડૉક્ટર પાસે જ જાવ અને પ્લાસ્ટર ઊતાર્યા બાગ વિશેષત્રની સલાહથી વ્યાયામ કરો.
પ્લાસ્ટર દરમિયાન શું કરવું:
પ્લાસ્ટર દરમિયાન હંમેશા પોતાની આંગળીઓ અને અંગૂઠો હલાવતા રહો નહીં તો એ સુન્ન પડી જાય છે.
શરીરના પ્લાસ્ટર વાળા ભાગને કોઇ ચીજ અથવા તકિયાની મદદથી થોડો ઉપર રાખો.