બ્રેકિંગ ન્યુઝ
બ્રેકિંગ ન્યુઝ
VTV / લાઈફસ્ટાઈલ / આરોગ્ય / તમારા ડાયેટમાંથી 15 દિવસ માટે ખાંડને કરો દૂર, શરીરમાં દેખાશે આ મોટા ફેરફાર
7 ફોટો ગેલેરી
Last Updated: 01:12 PM, 19 May 2025
FOLLOW ON
શેર કરો
1/7
સફેદ વસ્તુની સેવન ઓછું કરવાથી બોડીમાં ઘણા સારા ફેરફાર જોઈ શકાય છે. આ બે સફેદ વસ્તુ એ આપણા સૌના રસોડામાં સરળતાથી મળી જાય છે જેમાંથી એક છે મીઠું અને બીજું છે ખાંડ. સ્વાદમાં ગળી લાગતી ખાંડ જીવનમાં મીઠાશને બદલે સ્વાસ્થ્યને તકલીફ પહોંચાડી શકે છે. તમારા ડાયેટમાંથી સુગરનું પ્રમાણ ઘટાડી દો છો તો તમે તમારા શરીરમાં ઘણા સારા ફેરફાર જોઈ શકો છો.
આ તસવીર શેર કરો
2/7
ખાંડનું સેવન શરીર માટે પણ હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે અને સાથે જ વધારે ખાંડ સ્થૂળતા, ડાયાબિટીઝ, હાઈ બીપી અને હાર્ટ ડિઝિઝ જેવી ગંભીર બીમારીઓને પણ આમંત્રણ આપી શકે છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે જો 14 દિવસ સુધી ખાંડ છોડી દેવામાં આવે તો શું થાય?
આ તસવીર શેર કરો
3/7
શરૂઆતના 3 દિવસ ખાંડ છોડવી મુશ્કેલ સાબિત થઈ શકે છે. તેનાથી માથામાં દુખાવો, પેટમાં દુખાવો, થાક જેવી સમસ્યાઓનો પણ સામનો કરવો પડી શકે છે. જે એક સામાન્ય વાત છે. આ એ વાતનો સંકેત છે કે તમારૂ શરીર શુગર કે ખાંડ વગર પણ રહી શકે છે.
આ તસવીર શેર કરો
4/7
ચોથા દિવસથી તમારૂ શરીર એકદમ ફ્રેશ અનુભવ કરશે. તેનાથી તમે એકદમ ઉર્જાવાન રહેશો. સાથે જ તમારૂ શુગર લેવલ પણ કંટ્રોલમાં રહેશે.
આ તસવીર શેર કરો
5/7
જેમ જેમ તમે વસ્તુઓ ખાવાનું પસંદ કરશો તમારૂ ડાઈજેશન સુધરવાનું શરૂ થઈ જશે. તમને કબજીયાત, બ્લોટિંગ અને પેટ સાથે જોડાયેલી ઘણી સમસ્યાઓથી છુટકારો મળી શકે છે.
આ તસવીર શેર કરો
6/7
ખાંડ છોડવાના બીજા અઠવાડિયા બાદથી તમને ગળ્યુ ખાવાની ઈચ્છા ઓછીથશે અને તમારૂ શરીર સારૂ અનુભવ કરશે. સાથે જ તમારી ઊંઘ સાથે જોડાયેલી સમસ્યા પણ સમાપ્ત થઈ જશે.
આ તસવીર શેર કરો
7/7
આરોગ્ય અને સુખાકારી હેઠળ પ્રકાશિત સામગ્રી સામાન્ય જાણકારી ઉપલબ્ધ કરાવે છે. અહીં પ્રકાશિત લેખ તબીબ, વૈદ્ય, નિષ્ણાત અને રિસર્ચ આધારિત નિષ્કર્ષ પર છે. તમામ નિર્દેશોનું પાલન કરી વાંચકોની જાગૃતિ વધારવાના હેતુથી આ સામગ્રી તૈયાર કરાઈ છે. આ લેખ કોઈ પણ રીતે યોગ્ય ઉપચારનો વિકલ્પ નથી, વધુ જાણકારી માટે હંમેશા નિષ્ણાત કે આપના ચિકિત્સકની સલાહ લેવી. vtvgujarati.com આ જાણકારી માટે જવાબદારીનો દાવો કરતું નથી.
આ તસવીર શેર કરો
સંકળાયેલા મુદ્દાઓ
સબસ્ક્રાઇબ કરો
દરરોજ નવા સમાચાર મેળવવા માટે VTVGujaratiને સબસ્ક્રાઈબ કરો.
ટોપ સ્ટોરીઝ
વાયરલ વીડિયો / પાપાની પરીઓએ કુદરત સામે બાથ ભીડી, વાયરલ થઇ ગયો કાંડ
ટ્રકનો પણ અકસ્માત / અમદાવાદ પ્લેન ક્રેશનો કાટમાળ લઇ જઇ રહેલા ટ્રકનો પણ અકસ્માત
