બ્રેકિંગ ન્યુઝ
VTV / ધર્મ / ભારત / મહાકુંભમાં 99% લોકો નથી જાણતા સ્નાન કરવાની રીત, જાણો શરીર પર ઠંડુ પાણી કેવી રીતે રેડવું
Last Updated: 07:27 AM, 18 January 2025
હવે, મહાકુંભ મેળામાં કરોડો લોકો પોતાના શ્રદ્ધાથી સ્નાન કરવા આવી રહ્યા છે. ઠંડા પાણીમાં ડૂબકી લગાવવી એક પવિત્ર કાર્ય માનવામાં આવે છે, પરંતુ ઠંડું પાણી શરીર પર નુકસાન કરી શકે છે, જે હૃદય માટે ખતરનાક થઈ શકે છે. મહેશ કોઠે, NCPના નેતા, કેટલાક દિવસો પહેલાં હાર્ટ એટેકથી વિધિ વિમુક્ત થયા, અને એવી માન્યતા છે કે તેઓ સંગમમાં ડૂબકી મારતાં હતા. એ ઉપરાંત, એક મીડિયા રિપોર્ટ્સમાં કેટલાક વધુ લોકોના પણ હાર્ટ એટેક આવતા મોત થયાં છે, જેમાં સામાન્ય લોકો તેમજ ઋષિ-મુનિનો પણ સમાવેશ થાય છે.
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT
જ્યારે ઠંડા પાણીમાં તમે ડૂબકી લાગાવો છો, તો શરીર પર ઠંડા પાણીની સીધી અસર થાય છે. આ ઠંડીથી શરીર પર પ્રેશર વધે છે, અને હૃદયના ધબકારા ઝડપી થઈ જાય છે, જેના કારણે બ્લડ પ્રેશર વધે છે. આ સ્થિતિ હૃદય પર વધુ દબાણ મૂકતી હોય છે અને કેટલીકવાર હાર્ટ એટેક તરફ લઈ જઈ શકે છે.
જો તમે હૃદયના દર્દી છો, તો ઠંડા પાણીમાં ડૂબકી લગાવવી ખૂબ ખતરનાક થઈ શકે છે. ખાસ કરીને, જો તમે કોઈ હાર્ટની દવાઓ લઈ રહ્યા છો જેમકે બીટા બ્લોકર, તો ઠંડા પાણીમાં સ્નાન કરવું વધુ જોખમી બની શકે છે. આવી દવાઓ તમારા હૃદયના ધબકારા અને બ્લડ પ્રેશરને ઘટાડી શકે છે, જે ઠંડીનો આઘાત સહન કરવા માટે શરીરને વધુ મહેનત કરાવે છે.
કાળજીપૂર્વક સ્નાન કરવું
જો તમે વધારે વયના છો અથવા હૃદયના દર્દી છો, તો ઠંડા પાણીથી સ્નાન કરવાની આદત થોડા દિવસો પહેલાંથી શરૂ કરો. ધીમે ધીમે તમારા શરીરને ઠંડા પાણી માટે તૈયાર કરો. સ્નાન કરતા સમયે, પહેલીવાર માત્ર પગ પાણીમાં નમાવો. પછી ધીમે ધીમે અન્ય શરીરના ભાગોમાં પણ પાણી લાવજો. ઠંડા પાણીમાં ડૂબકી મારતી વખતે પ્રથમ 10 સેકંડથી 1 મિનિટ સુધીનો સમય સૌથી જોખમી હોય છે. આ દરમિયાન તમે તમારા શ્વાસ પર નિયંત્રણ રાખવા પ્રયત્ન કરો.
આ પણ વાંચો : મહાકુંભમાં કોઈ ખોવાઈ ન જાય તેના માટે દેશી જુગાડ, જુઓ નીન્જા ટેકનિકનો વાયરલ વીડિયો
જો તમે સ્નાન કરતી વખતે શ્વાસ લેવા, છાતીમાં દુખાવા, ધબકારા અથવા મોટા થાકનો અનુભવ કરો છો, તો તરત જ પાણીમાંથી બહાર આવીને પોતાને સુકાવાની કોશિશ કરો. ગરમ કપડાં પહેરો અથવા ગરમ જગ્યાએ જાઓ. સાથે જો તમે ઠંડા પાણીમાં સ્નાન કરવું માંગતા હો, તો પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે, ખાસ કરીને જો તમે હૃદયના દર્દી છો.
સંકળાયેલા મુદ્દાઓ
વધુ વાંચો
સબસ્ક્રાઇબ કરો
દરરોજ નવા સમાચાર મેળવવા માટે VTVGujaratiને સબસ્ક્રાઈબ કરો.