તમારા કામનું / આટલી સેકન્ડથી વધારે સમય સુધી યુરીન કરવું ખતરનાક, વધી શકે છે આ બીમારીઓનો ખતરો

• શું તમને પેશાબ કરવામાં વાર થાય છે?
• એક યુનિવર્સિટીની નર્સ પ્રેક્ટિશનરે આપી ચેતવણી
• વધુ સમય સુધી પેશાબ કરવાથી અનેક સમસ્યાઓ આવી શકે

પેશાબ રોકવાથી વધી શકે છે શરીરની સમસ્યાઓ

બધાએ કેટલા સમય સુધી પેશાબ ના કરવો જોઈએ? જાણીએ આ આર્ટીકલમાં. પેશાબ દ્વારા શરીરની તમામ અશુદ્ધીઓ બહાર નિકળે છે. જો યુરિન વધુ સમય સુધી શરીરમાં રહેે તો તેનાથી સંક્રમણનુ જોખમ પણ વધી જાય છે. પેશાબ સંબંધિત કોઈ પણ બેદરકારીથી આરોગ્યને ગંભીર નુકસાન થઇ શકે છે. હવે પછી તે પેશાબ રોકવાની વાત હોય કે પછી મોડા સુધી પેશાબ કરવાની વાત હોય. ઘણા લોકો એવા છે, જે કોઈ કારણોસર કલાકો સુધી પેશાબ રોકીને રાખે છે, આમ કરવાથી શરીરના મૂત્રાશયમાં સોઝો આવવાનુ જોખમ વધી જાય છે. કેટલાંક લોકો યુરિન કરવામાં ઓછો સમય લગાવે છે, તો કેટલાંક લોકો વધુ સમય લે છે. પરંતુ તેેમાંથી મોટાભાગના લોકો એવુ વિચારતા નથી કે પેશાબ કરવામાં કેટલો સમય લાગવો જોઈએ? 

કેટલા સમયથી વધુ પેશાબ કરવો અયોગ્ય 

એક રિપોર્ટ મુજબ, જ્યોર્જિયા ટેકના ફિજિસિસ્ટ્સે દાવો કર્યો છે કે જે સ્તનધારીઓનુ વજન 3 કિલોથી વધુ હોય છે, તેઓ 21 સેકન્ડમાં પોતાનુ મૂત્રાશય ખાલી કરી શકે છે. સંશોધકોએ દાવો કર્યો છે કે મૂત્રાશય કેટલી વારમાં ખાલી થઇ રહ્યું છે, જેની દેખરેખ કરીને સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી બચી શકાય છે.

જાણો, પેશાબ કરવા માટેનો યોગ્ય સમય 

યુનિવર્સિટી ઑફ મિશિગનની નર્સ પ્રેક્ટિશનર જેનિસ મિલર પીએચડી મુજબ, જો તમારો પેશાબ કરવાનો સમય 20 સેેકન્ડથી ઓછો છે અથવા 20 સેકન્ડથી વધુ છે તો તેનો અર્થ છે કે તમે ઘણા સમયથી પેશાબ રોકી રહ્યાં છો. જો તમને લાગે છે કે તમે 20 સેકન્ડથી વધુ સમય સુધી પેશાબ કરી રહ્યાં છો તો તમારે પોતાની તરફ ધ્યાન આપવુ પડશે. તમે વિચારતા હશો કે તમે ક્યાક વધુ તો પાણી પી રહ્યાં નથી ને? શું તમે યોગ્ય સમયે પેશાબ કરી રહ્યાં છો?