ફાયદાકારક / શિયાળામાં કમર, ઘૂંટણ, સાંધાઓના દુખાવામાં નહીં ખાવી પડે પેનકિલર, બસ આ 1 દેશી વસ્તુનું કરી લો સેવન

દુખાવા માટે જાયફળના ફાયદા

આમ તો મસાલા રૂપે બધાંના ઘરમાં જાયફળનો ઉપયોગ થતો હોય છે. જાયફળમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં ફોસ્ફરસ અને કેલ્શિયમ હોય છે, સાથે જ તેમાં નેચરલ પેઈનકિલર પ્રોપર્ટી અને એન્ટીઈન્ફ્લામેટરી તત્વ પણ રહેલું છે. જેથી તેનું સેવન કરવાથી હાડકાં મજબૂત બને છે અને શરીરના દુખાવામાં પણ રાહત મળે છે. 

આ રીતે કરો સેવન

1 જાયફળને પીસીને તેનો પાઉડર તૈયાર કરી લો. હવે રોજ સવારે ખાલી પેટ 1 ગ્લાસ નવશેકા પાણી ચપટી જાયફળનો પાઉડર મિક્સ કરીને પીવો. શરીરના કોઈપણ ભાગમાં દુખાવો થતો હોય ત્યારે ગરમ પાણીમાં 1 નાની ચમચી જાયફળ ચૂર્ણ મિક્સ કરીને લઈ લેવાથી દુખાવામાં આરામ મળે છે.

અન્ય ફાયદા

• રાતે જાયફળ પાણીમાં ઘસીને તેનો લેપ કમર પર લગાવવાથી કમરના દુખાવામાં આરામ મળે છે.
• આ સિવાય 1 ભાગ જાયફળના તેલમાં 4 ભાગ સરસિયાનું તેલ મિક્સ કરીને સાંધાઓના દુખાવા, સોજા અને મચકોડ પર 2-3 વાર લગાવી માલિશ કરવાથી તરત રાહત મળે છે.
• રોજ જાયફળને નવશેકા પાણી સાથે લેવાથી હાડકાં મજબૂત થાય છે અને સાંધાઓનો દુખાવો દૂર રહે છે. 
• રોજ જાયફળનું સેવન કરવાથી પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ જેમ કે કબજિયાત, એસિડિટીની સમસ્યા પણ દૂર થાય છે.