બ્રેકિંગ ન્યુઝ

logo

VTV / લાઈફસ્ટાઈલ / આરોગ્ય / માત્ર ખરાબ ડાયટ જ નહીં પરંતુ આ કારણોથી પણ થાય છે કબજિયાતની સમસ્યા, બેઠાડું જીવન પહેલું

ટીપ્સ / માત્ર ખરાબ ડાયટ જ નહીં પરંતુ આ કારણોથી પણ થાય છે કબજિયાતની સમસ્યા, બેઠાડું જીવન પહેલું

Last Updated: 08:32 PM, 27 May 2024

logo

FOLLOW ON

logo

શેર કરો

logo logo logo
article-logo

દોડધામવાળી જીવનશૈલીના કારણે ભોજનની ખરાબ આદતને કારણે કબજિયાતની સમસ્યા દિવસે ને દિવસે વધવા લાગી છે. પરંતુ કબજિયાત માટે ખરાબ ફૂડ હેબિટ જ નહીં પણ બીજા કારણો પણ જવાબદાર હોય છે.

અત્યારે અનેક લોકો કબજિયાતની સમસ્યાથી પીડાય છે. જેમ જેમ ઉંમર વધે છે તેમ તેમ શરીરમાં મેટાબોલિઝમ ઘટે છે જેના લીધે કબજિયાતનો પ્રોબ્લેમ ઊભો થાય છે. પરંતુ અત્યારે નાની ઉંમરમાં પણ લોકોને કબજિયાતની સમસ્યા થવા લાગી છે. લોકો એવું માને છે કે આ સમસ્યા ખરાબ ફૂડ હેબિટને કારણે થાય છે પરંતુ એવું નથી હોતું તેની પાછળ બીજા કારણો પણ જવાબદાર છે. આજે આપણે તે કારણો વિશે જાણવાનો પ્રયાસ કરીશું.

Constipation

હોર્મોન્સ લેવલ

અન્ડોક્રોઈન સિસ્ટમ શરીરમાં હોર્મોન્સ રેગ્યુલેટ કરવાનું કામ કરે છે. જ્યારે હોર્મોન્સનું લેવલ અનબેલેન્સ્ડ થઈ જાય છે ત્યારે થાયરાઇડ જેવી સમસ્યા થાય છે. થાયરાઇડના કારણે પાચનતંત્ર પર અસર પડે છે. જે કબજિયાતનું કારણ બને છે.

constipation_3

બેઠાડું જીવન

જે લોકોનું જીવન બેઠાડુ હોય છે તેને કબજિયાતનો પ્રોબ્લેમ થઈ શકે છે. લગાતાર ઓફિસ કે ધંધાના સ્થળે બેસી રહેવાથી મેટાબોલિઝમ સિસ્ટમ ખરાબ રીતે પ્રભાવિત થાય છે. જેના કારણે મેદસ્વિતાપણુ પણ આવે છે અને કબજિયાતનો પ્રોબ્લેમ ઊભો થાય છે.

ફાયબર અને પાણી

કબજિયાતની સમસ્યા દૂર કરવા હાઈ ફાયબર ડાયટ લેવાનું કહેવામાં આવે છે. પરંતુ જો તમે હાઈ ફાયબરવાળો ખોરાક ખાઓ છો અને તમે તેના પ્રમાણમાં પાણી નથી પીતા તો કબજિયાતની સમસ્યા રહે છે. હાઈ ફાયબર ખોરાકને પચાવવા વધુ પાણી જોઈએ છે.

ક્રોહન અને IBS

ક્રોહન અને IBS જેવા રોગ પણ કેટલાક કિસ્સામાં કબજિયાતની સમસ્યા માટે જવાબદાર પરિબળ બને છે. ક્રોહન આંતરડાની એક એવી બીમારી છે જેમાં આંતરડાનો એક હિસ્સો સંકડાઈ જાય છે, તેના કારણે કબજિયાત થાય છે.

ન્યૂરોલોજિકલ

કબજિયાત માટે ન્યૂરોલોજિકલ બીમારી પણ કારણ હોઈ શકે છે. જેમાં એક્ઝાંઈટી, પાર્કિંસન્સ, ડિપ્રેશનના પ્રોબ્લેમમાં કબજિયાતની થઇ શકે છે. ડિપ્રેશની અનેક દવાના કારણે કબજિયાત થઈ શકે છે.

વાંચવા જેવું: સફેદ અને મુલાયમ રોટલી બનાવવા લોટમાં નાખો બરફના ટુકડા, સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક

દવાઓ

કેટલાક કિસ્સામાં દવાઓના કારણે પણ શરીરમાં કબજિયાતની સમસ્યા પેદા થાય છે.

Disclaimer: અહીંયા જણાવેલ નુસ્ખા અને સલાહો કોઈ દવા અને ઈલાજનો વિકલ્પ નથી જેથી તેને અપનાવતા પહેલા ડૉક્ટર કે બીજા કોઈ એક્સપર્ટની સલાહ જરૂરથી લેવી

સંકળાયેલા મુદ્દાઓ

Health News Food Habits Lifestyle News
background
logo

VTV Gujarati

WhatsApp Channel Invite

સબસ્ક્રાઇબ કરો

દરરોજ નવા સમાચાર મેળવવા માટે VTVGujaratiને સબસ્ક્રાઈબ કરો.

logo

સૌથી વધુ વંચાયેલું

ADVERTISEMENT

log

હોમ પેજ

log

બ્રેકિંગ ન્યુઝ

log

વીડિયોઝ

log

વેબ સ્ટોરીઝ

log

મેનુ