જો પુરૂષો કે છોકરાઓની દાઢી-મૂંછનો ગ્રોથ ઓછો હોય તો ખરાબ દેખાય છે. એમાંય કેટલાક પુરૂષો અને છોકરાઓ એવા હોય છે જેમને દાઢી-મૂંછનો ગ્રોથ જરાય હોતો નથી અને તેના કારણે તેઓ પરેશાન રહે છે. એક્સપર્ટ મુજબ દાઢી ન વધવા પાછળ બોડીમાં હોર્મોનલ ઈમ્બેલેન્સ અને સ્મોકિંગ જેવા કારણો જવાબદાર હોઈ શકે છે. પણ આયુર્વેદમાં નેચરલી દાઢી-મૂંછનો ગ્રોથ વધારવા કેટલાક ઉપાય જણાવ્યા છે. ચાલો જાણીએ.
આમળાનું તેલ
ચહેરા પર રોજ 10-15 મિનિટ આમળાના તેલથી મસાજ કરો. બાદમાં મોઢું ધોઇ લો. આમ કરવાથી સ્કિન સોફ્ટ થશે અને દાઢીના વાળ ઝડપથી વધશે.
તજ
તજના પાવડરમાં લીંબુનો રસ અને પાણી મિક્સ કરી ચહેરા પર લગાવો. 15 મિનિટ બાદ કોટનને પાણીમાં પલાળી તેનાથી સાફ કરી લો. અઠવાડિયામાં બે વાર આવું કરો. આ ઉપાયથી દાઢી-મૂંછના વાળનો ગ્રોથ વધવા લાગશે.
દૂધ
રોજ રાત્રે કાચું દૂધ દાઢી પર લગાવીને સૂવો અને સવારે ધોઇ લો. તેનાથી દાઢીના વાળ ઝડપથી વધશે. રોજ 1 ગ્લાસ દૂધ પીવો, વધારે ફાયદો થશે.
ડાયટ પર આપો ધ્યાન
જે છોકરાઓને દાઢી-મૂંછ આછી હોય તેમણે ડાયટ પર ધ્યાન આપવું, ફ્રૂટ્સ, વેજિટેબલ્સ, દૂધ, ડ્રાઈફ્રૂટ્સ, કઠોળ વધુ પ્રમામમાં ખાવા. એક્સરસાઈઝ કરવી.
કોકોનટ ઓઈલ
આ એકદમ સિમ્પલ પરંતુ ઈફેક્ટિવ ઉપાય છે. પ્યોર કોકોનટ ઓઈલથી ફેસ પર રોજ મસાજ કરવાથી દાઢી-મૂંછના વાળનો ગ્રોથ વધવા લાગશે. તમે તેમાં 2-3 ટીપાં રોઝમેરી ઓઈલના પણ મિક્સ કરી શકો છો.