જે મહિલાઓને પીરિયડ્સ દરમિયાન કેટલીક પરેશાનીઓ થતી હોય છે તેમણે ખાસ આ સમાચાર વાંચી લેવા. કેટલીક ભૂલોને કારણે મહિલાઓ થાય છે હેરાન.
મહિલાઓના પીરિયડ્સ સંબંધી સમસ્યા વધારે છે આ ભૂલો
પીરિયડ્સ અનિયમિત હોય તો હોઈ શકે છે આ કારણો
આ લક્ષણો જણાય તો સમજો પીરિયડ્સમાં છે પ્રોબ્લેમ
અનિયમિત પીરિયડ્સ મહિલાઓમાં થતી એક કોમન પ્રોબ્લેમ છે. સામાન્ય રીતે મહિલાઓને 21 દિવસ બાદ પીરિયડ્સ આવે છે. એકવાર પીરિયડ્સ લેટ આવવા સામાન્ય છે પણ જો આવું વારંવાર થવા લાગે તો ડોક્ટરને ચેકઅપ કરાવવું કારણ કે ઘણીવાર મહિલાઓમાં ઘણી પ્રોબ્લેમ્સને કારણે આવું થાય છે.
લક્ષણો
અનિયમિત પીરિયડ્સમાં યૂટેરસમાં પેઈન થાય છે. ભૂખ ઓછી લાગે છે. સ્તન, પેટ, હાથ-પગ અને કમરમાં દુખાવો, વધુ થાય, ડાયેરિયા જેવી સમ્સયા થાય છે. .યૂટેરસમાં બ્લડ ક્લોટ્સ બનવાથી પણ આવું થાય છે.
કારણો
ખરાબ ખાનપાન
મહિલાઓના પીરિયડ્સ પર ખાન-પાનની અસર જોવા મળે છે. યોગ્ય રીતે ભોજન ન કરવાથી વજન ઘટવા લાગે ચે અને પીરિયડ્સ રેગ્યુલેટ કરતાં હોર્મોન્સનું બેલેન્સ બગડે છે. જેનાથી પીરિયડ્સ લેટ થઈ જાય છે અથવા પ્રોપરલી આવતા નથી.
દવાઓની અસર
કેટલીક મહિલાઓ પીરિયડ્સને રેગ્યુલર કરવા માટે બર્થ કંટ્રોલ પિલ્સ લેતી હોય છે. પણ શરૂઆતમાં આ પિલ્સ બોડી પ્રમાણે એડજસ્ટ થતી નથી. જેના કારણે હોર્મોનમાં ગરબડ થાય છે અને શરૂના 2-3 મહિના પીરિયડ્સ સમય પર આવતા નથી. જેથી આવી સમસ્યાઓથી બચવા પિલ્સ નિયમિત સમય પર લેવી.
દારૂ
આજકાલ મહિલાઓ પાર્ટી અથવા કોઈ ખાસ ફંક્શનમાં દારૂ પીતી હોય છે. જેના કારણે શરીરમાં એસ્ટ્રોજન અને ટેસ્ટોસ્ટેરોન લેવલ વધી જાય છે. જેના કારણે પીરિયડ્સ પર અસર થાય છે. એવામાં તેનાથી દૂર રહેવામાં જ ભલાઈ છે.
પૂરતી ઊંઘ ન લેવી
મોટાભાગે મહિલાઓ કામના ચક્કરમાં પૂરતી ઊંઘ લેતી નથી, જેના કારણે પીરિયડ્સ પર ખરાબ અસર થાય છે. લાંબા સમય સુધી અપૂરતી ઊંઘ લેવાથી પીરિયડ્સમાં અનિયમિતતા પેદા થાય છે.
વધુ એક્સરસાઈઝ
વજન ઘટાડવા અને ફિટ રહેવા માટે મહિલાઓ ડાયટિંગથી લઈને હાર્ડ વર્કઆઉટ રૂટીન ફોલો કરે છે. ઘણીવાર તેના કારણે હોર્મોન્સ બેલેન્સ બગડવા લાગે છે અને પીરિયડ્સ આવવાનું બંધ પણ થઈ જાય છે અથવા તો અનિયમિત થઈ જાય છે.
વધુ સ્ટ્રેસ
નાની-નાની વાતોમાં સ્ટ્રેસ લેવાથી પણ પીરિયડ્સ સાયકલ પર ખરાબ અસર થાય છે. સ્ટ્રેસ હોર્મોન્સ બોડી માટે જરૂરી હોર્મોન્સ પર ખરાબ અસર પાડે છે. જેના કારણે પીરિયડ્સ સમય પર આવતા નથી અને અન્ય હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સ પણ થાય છે.