કોરોના વાયરસને કારણે સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું સૌથી વધુ જરૂરી થઈ ગયું છે. હેલ્ધી ફૂડ્સની સાથે સાથે લોકો હવે તેમની ઈમ્યૂનિટી વધારવા માટે પણ ઘણાં ઉપાયો કરી રહ્યાં છે. પીએમ મોદીએ લોકોને અપીલ કરી હતી કે, બધાંએ ઈમ્યૂનિટી વધારવા માટે નવશેકું પાણી અને ઉકાળો પીવો જોઈએ. ત્યારે હાલમાં જ બોલિવૂડની ફિટનેસ ક્વિન મલાઈકા અરોરા ઈમ્યૂનિટી વધારવા જે સ્પેશિયલ ડ્રિંક રોજ પીવે છે તેની રેસિપી શરે કરી છે. જેને પીને તમે પણ તમારી ઈમ્યૂનિટી વધારી શકો છો.
કોરોનાના સમયમાં ઈમ્યૂનિટી પર ધ્યાન આપવું ખૂબ જ જરૂરી છે
તો હાલમાં જ મલાઈકા અરોરાએ ઈમ્યૂનિટી બૂસ્ટર ડ્રિંકની રેસિપી શેર કરી છે
A post shared by Malaika Arora (@malaikaaroraofficial) on
મલાઈકાએ એક વીડિયો શેર કરીને કેપ્શન આપ્યું છે કે આ મેક ઈન ઈન્ડિયા હોમ રેસિપી છે. આ વર્ષો જૂની પારંપરિક રીત છે. જેની મદદ તમે ઝડપથી ઈમ્યૂનિટી વધારી શકો છો. આ રેસિપીમાં આમળા, એપ્પલ સાઈડર વિનેગર, ઓર્ગેનિક હળદર, આદુ અને પેપરકોર્નનો ઉપયોગ કરાયો છે. તમે વીડિયોમાં આખી રેસિપી જોઈ શકો છો. મલાઈકા મિક્સર જારમાં આમળા, આદુ, લીલી હળદર અને પેપરકોર્ન મિક્સરમાં નાખે છે. પછી તેમાં એપ્પલ સાઈડર વિનેગર અને પાણી પણ નાખે છે. આ ડ્રિંક વિટામિન સીથી ભરપૂર હોવાથી ઈમ્યૂનિટી વધારવા માટે બેસ્ટ છે.
A post shared by Malaika Arora (@malaikaaroraofficial) on
આ સિવાય અગાઉ મલાઈકાએ પાણી પીવાની યોગ્ય રીતે વિશે પણ જણાવ્યું હતું. તેણે કહ્યું હતું કે, બેસીને ધીરે-ધીરે પાણી પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ લાભકારી છે. તેણે કહ્યું માર્કેટમાં આપણે નવી પ્રકારની એક્સરસાઈઝ અને આદતો જોઈ રહ્યાં છે. ફિટનેસની નવી રીતો અપનાવી રહ્યાં છે. માર્કેટમાં ઘણાં બધાં સુપરફૂડ છે. આપણે આ બધું કરવા પાછળ ભાગીએ છીએ પરંતુ આપણે બેસિક્સ ભૂલી જઈએ છીએ. યોગ્ય રીતથી પાણી પીવું તેમાં જ સામેલ છે. આ આપણી એનર્જીનો બેસ્ટ સોર્સ છે.