હેલ્થ / કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધી ગયું છે? તો અપનાવો આ ઘરેલૂ ઉપાય, મળશે છૂટકારો

તમારું કોલેસ્ટ્રોલ વધ્યું છે અને દવાઓથી બચી ને કુદરતી ઉપાય શોધી રહ્યા છો? તો આના ઉપાયો તમારા રસોડામાં જ છે. હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ આજે એક સામાન્ય પણ ગંભીર સમસ્યા બની ગઈ છે, જે હૃદયરોગ જેવા જીવલેણ પરિણામ લાઈ શકે છે. પણ ચિંતા ન કરો દૂધીનો રસ, લસણ, અર્જુનની છાલ અને ડુંગળી-મધ જેવી ઘરેલૂ વસ્તુઓના ઉપાયો આપને નુકસાન વગર લાભ આપી શકે છે.આયુર્વેદ અને કુદરતી ઉપચારોથી હેલ્ધી હાર્ટ તરફનું એક પગથિયું ફક્ત વાંચો નહીં, અજમાવો.

દૂધીનો રસ ફાયદાકારક સાબિત થશે

દૂધીમાં જોવા મળતા બધા પોષક તત્વો કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડવામાં અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. આયુર્વેદ અનુસાર, કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને નિયંત્રિત કરવા માટે દૂધીનો રસ અથવા દૂધીનો સૂપ પી શકાય છે. ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર દૂધીનો રસ અથવા દૂધીનો સૂપ પીવાથી હૃદયના સ્વાસ્થ્યને ઘણી હદ સુધી મજબૂત બનાવી શકાય છે.

કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરવાની રીત

તમારી માહિતી માટે, અમે તમને જણાવી દઈએ કે કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને નિયંત્રિત કરવા માટે, અર્જુનની છાલ અને તજનો ઉકાળો ડાયેટ પ્લાનમાં સામેલ કરી શકાય છે. જો તમે કુદરતી રીતે હાઇ કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યાને દૂર કરવા માંગતા હોવ તો તમે ડુંગળી અને મધનું સેવન કરી શકો છો. સૌ પ્રથમ, ડુંગળીને સારી રીતે ક્રશ કરો અને તેને એક બાઉલમાં કાઢી લો. હવે તે જ બાઉલમાં થોડું મધ ઉમેરો, બંને વસ્તુઓ મિક્સ કરો અને તેનું સેવન કરો.

લસણમાં જોવા મળતા ફાયદાકારક તત્વો

જો તમે હાઈ કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યાને દૂર કરવા માંગતા હો, તો તમે લસણને તમારા રોજિંદા ખોરાકનો ભાગ બનાવી શકો છો. બાબા રામદેવના મતે, લસણનું સેવન કરવાથી હૃદયના સ્વાસ્થ્યમાં ઘણી હદ સુધી સુધારો થઈ શકે છે. જોકે, વધુ સારા પરિણામો મેળવવા માટે, આ પોષક તત્વોથી ભરપૂર વસ્તુઓનું યોગ્ય માત્રામાં અને યોગ્ય રીતે સેવન કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

Disclaimer: આરોગ્ય અને સુખાકારી હેઠળ પ્રકાશિત સામગ્રી સામાન્ય જાણકારી ઉપલબ્ધ કરાવે છે. અહીં પ્રકાશિત લેખ તબીબ, વૈદ્ય, નિષ્ણાત અને રિસર્ચ આધારિત નિષ્કર્ષ પર છે. તમામ નિર્દેશોનું પાલન કરી વાંચકોની જાગૃતિ વધારવાના હેતુથી આ સામગ્રી તૈયાર કરાઈ છે. આ લેખ કોઈ પણ રીતે યોગ્ય ઉપચારનો વિકલ્પ નથી, વધુ જાણકારી માટે હંમેશા નિષ્ણાત કે આપના ચિકિત્સકની સલાહ લેવી. vtvgujarati.com આ જાણકારી માટે જવાબદારીનો દાવો કરતું નથી.

બધા જ સમાચાર અને અપડેટ્સ મેળવવા માટે પ્લેસ્ટોર/એપ સ્ટોર પર જઇને અથવા આ લાઇન પર ક્લિક કરીને ડાઉનલોડ કરો અમારી લેટેસ્ટ એપ