બ્રેકિંગ ન્યુઝ
બ્રેકિંગ ન્યુઝ
VTV / લાઈફસ્ટાઈલ / ખોરાક અને રેસીપી / આરોગ્ય / ભૂલથી પણ ગરમીની સિઝનમાં ન ખાતા આ શાકભાજી, નહીંતર બીમારી ઘર કરી જશે
7 ફોટો ગેલેરી
Last Updated: 11:51 AM, 24 May 2025
FOLLOW ON
શેર કરો
1/7
ઉનાળામાં સ્વાસ્થ્યની વધારાની કાળજી લેવાની જરૂર છે. આજકાલ અનેક રોગોનું જોખમ વધી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, તમને રસદાર ફળો અને લીલા શાકભાજી ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આનાથી તમારા શરીરને જરૂરી પોષણ મળે છે. આનું સેવન કરીને તમે ઘણી બીમારીઓથી પોતાને બચાવી શકો છો. આ તમારા શરીરને પણ ઠંડક આપે છે. ઉપરાંત, તે શરીરમાં પાણીની ઉણપ થવા દેતું નથી.
આ તસવીર શેર કરો
2/7
ઉનાળામાં, મોટાભાગના લોકો કાકડી, દૂધી, તુરીયા, પરવર અને ભીંડા ખાય છે. આ બધાના મનપસંદ શાકભાજીમાં સામેલ છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ ઋતુમાં તમારે કેટલીક શાકભાજી ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. હા, જ્યારે લીલા શાકભાજી તમને અસંખ્ય ફાયદાઓ પ્રદાન કરે છે, ત્યારે કેટલીક શાકભાજી ખાવાથી તમે બીમાર પણ થઈ શકો છો. આજે આ લેખમાં અમે તમને જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ કે ઉનાળામાં તમારે કઈ શાકભાજી ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. અમને વિગતવાર જણાવો-
આ તસવીર શેર કરો
3/7
બટાકા એક એવી શાકભાજી છે જે દરેક ભારતીય રસોડામાં જોવા મળે છે. બટાકાની કઢી હોય કે બટાકાના પરાઠા, દરેક વ્યક્તિ તેને ખૂબ જ સ્વાદથી ખાય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ઉનાળામાં વધુ પડતા બટાકા ખાવાથી તમારી પાચનક્રિયા બગડી શકે છે? હા, બટાકામાં સ્ટાર્ચનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. ઉનાળામાં તે પચવામાં થોડું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. આનાથી પેટમાં ગરમી પણ વધે છે. બીજી બાજુ, જો તમે વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો, તો તમારે ભૂલથી પણ તમારા આહારમાં બટાકાનો સમાવેશ ન કરવો જોઈએ.
આ તસવીર શેર કરો
4/7
ઉનાળામાં પાલક પણ ન ખાવી જોઈએ. ઉનાળાની ઋતુમાં, પાલકના પાન પર જંતુઓનો ઉપદ્રવ થાય છે. આ ઉપરાંત, તેમાં હિસ્ટામાઇન જોવા મળે છે. જો તમે તેને તમારા આહારમાં સામેલ કરો છો તો તમને પાચન સંબંધિત સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. આ ઉપરાંત, તમારી ત્વચા પર એલર્જી પણ થઈ શકે છે.
આ તસવીર શેર કરો
5/7
લસણનો સ્વભાવ ગરમ છે. જો તમે ઉનાળામાં તેને તમારા આહારમાં સામેલ કરો છો, તો તે તમારા શરીરનું તાપમાન વધારી શકે છે. ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ પણ તમને ઘેરી શકે છે. મર્યાદિત માત્રામાં જ તેનું સેવન કરવાનો પ્રયાસ કરો.
આ તસવીર શેર કરો
6/7
આ લીલા શાકભાજીનો સ્વભાવ પણ ગરમ છે. શિયાળામાં તે વધુ ખાવામાં આવે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે ઉનાળામાં કોબી ખાઓ છો, તો તમને પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
આ તસવીર શેર કરો
7/7
આરોગ્ય અને સુખાકારી હેઠળ પ્રકાશિત સામગ્રી સામાન્ય જાણકારી ઉપલબ્ધ કરાવે છે. અહીં પ્રકાશિત લેખ તબીબ, વૈદ્ય, નિષ્ણાત અને રિસર્ચ આધારિત નિષ્કર્ષ પર છે. તમામ નિર્દેશોનું પાલન કરી વાંચકોની જાગૃતિ વધારવાના હેતુથી આ સામગ્રી તૈયાર કરાઈ છે. આ લેખ કોઈ પણ રીતે યોગ્ય ઉપચારનો વિકલ્પ નથી, વધુ જાણકારી માટે હંમેશા નિષ્ણાત કે આપના ચિકિત્સકની સલાહ લેવી. vtvgujarati.com આ જાણકારી માટે જવાબદારીનો દાવો કરતું નથી
આ તસવીર શેર કરો
સંકળાયેલા મુદ્દાઓ
સબસ્ક્રાઇબ કરો
દરરોજ નવા સમાચાર મેળવવા માટે VTVGujaratiને સબસ્ક્રાઈબ કરો.
જોવા જેવું
ટોપ સ્ટોરીઝ
