હેલ્થ ટિપ્સ / ઉનાળામાં પેટની સમસ્યા વધી જાય છે? તો દહીની સાથે આ વસ્તુ ભેળવીને ખાવો, જોવા મળશે ફરક

Health Benefits Of Curd:ઉનાળામાં આંતરડાના સ્વાસ્થ્યનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ, નહીં તો પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ તમારા શરીર પર હુમલો કરી શકે છે. અપચો અને ગેસ જેવી પેટની સમસ્યાઓથી બચવા માટે, તમારે આ ઘરેલું ઉપાય ચોક્કસ અજમાવવો જોઈએ. તમારી માહિતી માટે, અમે તમને જણાવી દઈએ કે દહીંમાં જોવા મળતા તત્વો તમારા આંતરડાના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. ચાલો આપણે પેટના સ્વાસ્થ્યને મજબૂત રાખવા માટે દાદીમાની અસરકારક પદ્ધતિ વિશે જાણીએ.

દહીં સાથે જીરું પાવડર

સૌ પ્રથમ, એક બાઉલમાં દહીં કાઢો. હવે તવા પર થોડું જીરું નાખો અને તેને સારી રીતે શેકો. આ પછી, જો તમે ઇચ્છો તો, તમે શેકેલા જીરાને સારી રીતે પીસી શકો છો. હવે તમારે દહીંમાં શેકેલું જીરું ઉમેરીને સારી રીતે મિક્સ કરવાનું છે. દહીં અને જીરુંનું મિશ્રણ તમારા આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને ઘણી હદ સુધી સુધારી શકે છે.

સ્વાસ્થ્યને ફક્ત લાભ જ મળશે

જો તમને પેટમાં બળતરા થતી હોય, તો દહીં-શેકેલા જીરાને તમારા આહાર યોજનાનો ભાગ બનાવો. દહીં અને શેકેલા જીરામાં જોવા મળતા બધા પોષક તત્વો પેટના દુખાવામાં રાહત આપવામાં મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે. તમારી માહિતી માટે, અમે તમને જણાવી દઈએ કે દહીં અને શેકેલા જીરાનું મિશ્રણ પણ આંખોની રોશની માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.

ખાસ બાબત

દહીં અને શેકેલા જીરાનું એકસાથે સેવન કરવાથી તમારા ખોરાકને ઝડપથી પચાવવામાં મદદ મળશે. આ સિવાય, જો તમે ઉનાળામાં પેટની સમસ્યાઓનો શિકાર ન બનવા માંગતા હો, તો ધ્યાનમાં રાખો કે તમારે વધુ પડતું તળેલું ભોજન ન ખાવું જોઈએ. બહારનું બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક ખાવાથી તમારા આંતરડાના સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પડી શકે છે.

વધુ વાંચો- ફક્ત દારૂથી નહીં, આ બાબતો પણ તમારુ લીવર કરે છે ખરાબ, જો તમને હોય તો સુધારી લેજો

(Disclaimer: આરોગ્ય અને સુખાકારી હેઠળ પ્રકાશિત સામગ્રી સામાન્ય જાણકારી ઉપલબ્ધ કરાવે છે. અહીં પ્રકાશિત લેખ તબીબ, વૈદ્ય, નિષ્ણાત અને રિસર્ચ આધારિત નિષ્કર્ષ પર છે. તમામ નિર્દેશોનું પાલન કરી વાંચકોની જાગૃતિ વધારવાના હેતુથી આ સામગ્રી તૈયાર કરાઈ છે. આ લેખ કોઈ પણ રીતે યોગ્ય ઉપચારનો વિકલ્પ નથી, વધુ જાણકારી માટે હંમેશા નિષ્ણાત કે આપના ચિકિત્સકની સલાહ લેવી. vtvgujarati.com આ જાણકારી માટે જવાબદારીનો દાવો કરતું નથી.)

બધા જ સમાચાર અને અપડેટ્સ મેળવવા માટે પ્લેસ્ટોર/એપ સ્ટોર પર જઇને અથવા આ લાઇન પર ક્લિક કરીને ડાઉનલોડ કરો અમારી લેટેસ્ટ એપ