સ્વાસ્થ્ય / હાથ-પગમાં અનુભવો છો ઝણઝણાટી, છુટકારો મેળવવા અપનાવી જુઓ દાદી-નાનીનો આ ઘરેલુ નુસખો

જો તમને તમારા હાથ અને પગમાં ઝણઝણાટ લાગે છે, તો તેનો અર્થ એ છે કે તમારી ચેતા નબળી પડી રહી છે. જો આ સમસ્યાનો સમયસર ઉપચાર ન કરવામાં આવે તો તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પડી શકે છે. જો આ પ્રકારની ઝણઝણાટ વિટામિન બી અને વિટામિન ઇની ઉણપને કારણે થાય છે, તો તમે તમારા આહાર યોજનામાં વિટામિન બી અને વિટામિન ઇથી ભરપૂર ખોરાકનો સમાવેશ કરી શકો છો.

તેલ માલિશ

જો તમે તમારા હાથ અને પગમાં થતી ઝણઝણાટથી છુટકારો મેળવવા માંગતા હો, તો તમે તમારા હાથ અને પગને તેલથી માલિશ કરી શકો છો. સારા પરિણામો મેળવવા માટે, તમે રાત્રે સૂતા પહેલા તમારા હાથ અને પગની માલિશ કરી શકો છો. ફક્ત એક અઠવાડિયામાં તમને આપમેળે સકારાત્મક અસરોનો અનુભવ થવા લાગશે.

તેલ માલિશથી લાભ જ થશે

તેલથી શરીરની માલિશ કરવાથી તમારા શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર ઘણી સકારાત્મક અસરો થઈ શકે છે. ક્યારેક શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણ ખરાબ થવાને કારણે, હાથ અને પગમાં ઝણઝણાટ અનુભવી શકાય છે. આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે, તમારે તમારા શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણ સુધારવું પડશે અને આ માટે, તેલ માલિશ એક સારો વિકલ્પ હોઈ શકે છે.

નોંધનીય બાબત

તમારી બેદરકારીને કારણે, તમારે હાથ અને પગમાં ઝણઝણાટની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડી શકે છે. લાંબા સમય સુધી ખોટી મુદ્રામાં બેસવાની આદત આ સમસ્યાનું મુખ્ય કારણ હોઈ શકે છે. તમારી આ આદત તમારા જ્ઞાનતંતુઓ પર દબાણ લાવી શકે છે અને તમને તમારા હાથ અને પગમાં ઝણઝણાટ અનુભવી શકે છે. આ સમસ્યાથી બચવા માટે, તમારે તમારી મુદ્રામાં સુધારો કરવાની જરૂર છે.

વધુ વાંચો- સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે વિટામિન K, આજથી જ શરૂ કરો આ ચીજવસ્તુઓનું સેવન

(Disclaimer: આરોગ્ય અને સુખાકારી હેઠળ પ્રકાશિત સામગ્રી સામાન્ય જાણકારી ઉપલબ્ધ કરાવે છે. અહીં પ્રકાશિત લેખ તબીબ, વૈદ્ય, નિષ્ણાત અને રિસર્ચ આધારિત નિષ્કર્ષ પર છે. તમામ નિર્દેશોનું પાલન કરી વાંચકોની જાગૃતિ વધારવાના હેતુથી આ સામગ્રી તૈયાર કરાઈ છે. આ લેખ કોઈ પણ રીતે યોગ્ય ઉપચારનો વિકલ્પ નથી, વધુ જાણકારી માટે હંમેશા નિષ્ણાત કે આપના ચિકિત્સકની સલાહ લેવી. vtvgujarati.com આ જાણકારી માટે જવાબદારીનો દાવો કરતું નથી.)

બધા જ સમાચાર અને અપડેટ્સ મેળવવા માટે પ્લેસ્ટોર/એપ સ્ટોર પર જઇને અથવા આ લાઇન પર ક્લિક કરીને ડાઉનલોડ કરો અમારી લેટેસ્ટ એપ