હેલ્થ ટીપ્સ / દર ત્રીજા ભારતીયમાં જોવા મળે છે આ રોગ થાઇરોઇડ, આટલી બાબતનું રાખો ખાસ ધ્યાન

છેલ્લા દોઢ દાયકામાં ભારતમાં થાઇરોઇડ પેશન્ટની સંખ્યામાં ધરખમ વધારો થયો છે. દર ત્રીજી વ્યક્તિને થાઇરોઇડની સમસ્યા છે. તેમાંય હોર્મોન્સની કમીના કારણે પેદા થતો હાઇપોથાઇરોઇડ વધુ જોવા મળે છે.

શું છે થાઇરોઇડના કારણો

બ્રિટનની કિંગ્સ કોલેજના સંશોધકોનું કહેવુ છે કે જો ચોક્કસ માત્રા કરતા વધુ આયોડિન સપ્લિમેન્ટ્સ આપવામાં આવે તો તેનાથી પણ થાઇરોઇડ ગ્રંથિઓની કામગીરી ખોરવાય છે. રોગપ્રતિકારક ક્ષમતામાં ગરબડ થાય છે. કેટલાક નિષ્ણાતો એમ પણ કહે છે કે આ એક ઓટો ઇમ્યુન ડિસીઝ છે. શરીરનું રશ્રણ કરતા કોષ પોતેજ થાઇરોઇડ ગ્લેન્ડ પર હુમલો કરે તેના કારણે ગ્રંથિની કાર્યક્ષમતા ઘટી જાય છે. આ સમસ્યામાં શરીરમાં એન્ટીબોડિઝ પેદા થાય છે. જે પોતેજ થાઇરોઇડ ગ્રંથિને કનડે છે.

દવા લેનારી વ્યક્તિઓએ આટલી કાળજી રાખવી

• સિન્થેટિક હોર્મોન્સની ગોળી રોજ સવારે ઉઠીને ભુખ્યા પેટે લેવી. એ ગોળી લીધા પછી પોણોથી એક કલાક કશું જ ન ખાવું. જો એમ નહીં કરવામાં આવે તો હોર્મોન્સ બરાબર એબ્ઝોર્બ નહી થાય અને દવા વેસ્ટ જશે.
• આ દવા સાથે બીજી કોઇ મલ્ટીવિટામીનની ગોળી ન લેવી. અન્ય કોઇ પણ દવા દોઢ-બે કલાક પછી જ લેવી
• એક્સર્સાઇઝ એ પણ એક દવા જ છે. થાઇરોઇડના દર્દીઓ માટે બેઠાડુ જીવન સ્લો પોઇઝન સમાન છે જો આમ હોય તો ચેતવાનો ટાઇમ આવી ગયો છે
• અચાનક તમારું વજન વધવા લાગે, ડાયેટ કન્ટ્રોલ કરવા છતાં કોઇ ફર્ક ન પડે, એક્સર્સાઇઝ કરવાનુ શરુ કરો અને થાકીને ઠુસ થઇ જવાય
• ઠંડી સહન કરવાની ક્ષમતા ઘટી જાય. જરાક અમથી ઠંડીમાં પણ હાથ-પગ ઠંડા પડવા લાગે.
• ઉંઘીને ઉઠ્યા પછી ખુબ સુસ્તી અનુભવાય. ઉંઘ્યા જ કરીએ તેવું ફીલ થાય.
• કબજીયાતના કારણે સવાર બગડે અથવા ડાયેરિયા થઇ જાય.
• વાળ ખુબ ખરે, સ્કિન ડ્રાય થઇ જાય અને નખ બરડ થવા લાગે
• વગર કારણે ચીડિયો સ્વભાવ થઇ જાય
• સ્નાયુઓ સ્ટિફ થઇ જાય. સાંધા દુખે અને શરીરમાં ઝીણી કળતર થવા લાગે
• માસિકચક્રમાં અનિયમિતતા આવે. ખુબ ઓછુ કે વધુ બ્લીડિંગ થાય.
• યાદશક્તિ અને સમજણશક્તિ ઘટી રહી છે એવું લાગે. એકાગ્રતા જાળવવામાં મુશ્કેલી પડે.
• અવાજ ઘોઘરો થવા લાગે. જીભ જાડી થવાના કારણે ઉચ્ચારણોમાં સ્પષ્ટતા ન રહે.
• સવારે ઉઠીને આખા હાથ અને પગે સોજા આવે. આખુ શરીર ફુલેલુ લાગે