હેલ્થ ન્યૂઝ / રોજ ખાલી પેટે પીઓ 1 જ્યૂસ, વજન ઘટવાની સાથે મળશે 10 ગજબના ફાયદા

• રોજ પીઓ આ 1 ડ્રિંક
• 1 ડ્રિંકના છે 10 ગજબના ફાયદા
• શિયાળામાં રોજ પીઓ આ 1 ડ્રિંક

આ રીતે બનાવો

-1 મીડિયમ બીટ રૂટ
-1 મીડિયમ ગ્રીન સફરજન
-1 મીડિયમ ગાજર

રીત

બધી જ સામગ્રીને ભેગી કરીને બ્લેન્ડરમાં પેસ્ટ બને ત્યાં સુધી બ્લેન્ડ કરો. હવે તેમાં પાણી નાંખો. તેને ગાળી લો અને ઉપયોગમાં લો.

જાણો આ 1 જ્યૂસના અન્ય 10 ફાયદા...
 

• તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ હોય છે. રોજ સવારે તેને પીવાથી તમારી સ્કિન સોફ્ટ અને શાઇની બનશે.
• નેચરલ રીતે તૈયાર કરાતા આ ડ્રિંકમાં કેલોરીનું પ્રમાણ ઓછું હોય છે. તે વજન ઓછું કરવામાં મદદ કરે છે.
•  આ ડ્રિંકમાં પોટેશિયમ હોય છે. તે હાર્ટ પ્રોબ્લેમ જેમકે હાર્ટ એટેકના રિસ્કને ઓછું કરવામાં મદદ કરે છે.
•  સફરજન અને ગાજરમાં વિટામિન A હોય છે. માટે તે હેલ્ધી રહેવાની સાથે આંખો માટે ફાયદારૂપ છે.

•  સવારમાં વિટામિન B6 થી ભરપૂર આ જ્યૂસ પીવાથી મગજ ફાસ્ટ ચાલે છે અને મેમરી પણ વધે છે.
• આ ખાસ જ્યૂસને પીવાથી બોડીના ટોક્સિન્સ દૂર થાય છે.  તે લિવર પ્રોબ્લેમ્સથી બચાવવામાં ઇફેક્ટિવ છે.
• આ જ્યૂસમાં એન્ટી બેક્ટેરિયલ પ્રોપર્ટીઝ હોય છે. તે અસ્થમા જેવી શ્વાસની બીમારીથી બચાવવામાં મદદ કરે છે.
• તેમાં એન્ટી કેન્સર પ્રોપર્ટીઝ હોય છે. તે કેન્સર સેલ્સના ફોર્મેશનને રોકવામાં મદદ કરે છે.
•  તેમાં આયર્ન હોય છે. જે ખાસ કરીને  એનિમિયા (લોહીની ખામી)થી બચવામાં મદદ કરે છે.
•  તેમાં ફોલેટ હોય છે. તે પ્રેગનન્સીમાં ગર્ભવતી મહિલાઓને માટે ઇફેક્ટિવ છે.