હેલ્થ / સવારે માત્ર 10 મિનિટ ઓઈલ પુલિંગ થેરાપી કરી લો, નહીં થાય ગંભીર બીમારી અને 100 વર્ષ સુધી રહેશો નિરોગી

• રોજ સવારે કરો ઓઈલ પુલિંગ
• ઓઈલ પુલિંગથી સાયનસથી લઈને લીવર સુધીની બીમારીઓ થાય છે દૂર
• ઓઈલ પુલિંગ કરવથી બોડીના ટોક્સિન્સ દૂર થાય છે

ઓઈલ પુલિંગ એક પ્રાચીન આયુર્વેદિક વિધિ છે. જેનાથી ન માત્ર અસાધ્ય રોગોથી બચી શકાય છે પણ ઘણી બીમારીઓને થતાં પણ રોકી શકાય છે. સાથે જ રોજ આ ક્રિયા કરનાર વ્યક્તિ 100 વર્ષ સુધી નિરોગી જીવન જીવી શકે છે. તેનાથી માથાનો દુખાવો, સાયનસ સહિતની અન્ય ઘણી બીમારીઓથી બચી શકાય છે. તો ચાલો આજે જાણી લો ઓઈલ પુલિંગના ફાયદા.

આ રીતે કરો
ઓઈલ પુલિંગ કરવા માટે તલ, જેતૂન અથવા નારિયેળનું વર્જિન ઓઈલ લેવું. 2-3 ચમચી મોંમાં ભરીને તેને 10 મિનિટ આમતેમ ફેરવવું અને પછી તેને ફેંકી દેવું. ધ્યાન રાખવું કે 1 ટીપું પણ અંદર પેટમાં ન જાય. કારણ કે આ તેલમાં મોંમાં રહેલાં બેક્ટેરિયા, વાયરસ અને અન્ય હાનિકારક તત્વો હોય છે.

ફાયદા

• આ થેરાપીથી માથાનો દુખાવો, બ્રોન્કાઈટિસ, દાંત દર્દ, અલ્સર, પેટ, કિડની, આંતરડા, હાર્ટ, લિવર, ફેફસાંના રોગો અને અનિદ્રાથી પણ રાહત મળે છે. 
• ઓઈલમાં રહેલાં નેચરલ એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને એન્ટીબાયોટિક ગુણ દાંતને હેલ્ધી રાખે છે. 
• 2 સપ્તાહ રોજ ઓઈલ પુલિંગ કરવાથી શરીર, સ્વાસ્થ્ય અને સ્કિનમાં ફરક દેખાવા લાગશે. 
• આ કેવિટી, શ્વાસની દુર્ગંધ અને પેઢાંમાં લોહી આવવાની સમસ્યાને પણ દૂર કરે છે. 
• ઓઈલ પુલિંગથી મોંના બેક્ટેરિયા ખતમ થઈ જાય છે અને દાંતમાં સેન્સિટિવિટીની સમસ્યા ઓછી થાય છે. 
• આની મદદથી બોડીમાં સોજા આવવાની સમસ્યા પણ દૂર થાય છે. 
• બેક્ટેરિયા અને હાનિકારક તત્વો મોં વાટે જ શરીરમાં જાય છે. પણ ઓઈલ પુલિંગથી તેને રોકી શકાય છે. 
• બોડી ડિટોક્સ થવાને કારણે ઓઈલ પુલિંગથી એનર્જી લેવલ ઝડપથી વધે છે.
• માથાનો દુખાવો, માઈગ્રેન, સાયનસ અથવા સ્ટ્રેસને કારણે થતાં માથાના દુખાવાની સમસ્યા પણ ઓઈલ પુલિંગથી દૂર થાય છે. 
• બોડી ડિટોક્સ થવાને કારણે પેટનું એસિડ લેવલ બેલેન્સમાં રહે છે અને તેનાથી માઈગ્રેનની સમસ્યા પણ દૂર થાય છે. 
• બોડીના ટોક્સિન્સ દૂર થવાને કારણે હોર્મોન્સ લેવલ પણ બેલેન્સમાં રહે છે. 
• બેક્ટેરિયા, વાયરસ, ફંગસ અને અન્ય ટોક્સિન્સ બહાર નીકળી જવાને કારણે સ્કિન સાફ રહે છે. 
• સ્કિન શાઈની દેખાય એ શરીર ડિટોક્સ થઈ ગયું હોવાની નિશાની છે. 
• દાંત મોતી સમાન ચમકીલા બની જાય છે. સાથે દાંતની અન્ય સમસ્યાઓ પણ ઓઈલ પુલિંગથી દૂર થાય છે.