બ્રેકિંગ ન્યુઝ
બ્રેકિંગ ન્યુઝ
VTV / લાઈફસ્ટાઈલ / આરોગ્ય / આ 5 લક્ષણો દેખાય તો સમજી લેવું કે વિટામિન B12ની છે ઊણપ, ચેતી જજો!
6 ફોટો ગેલેરી
Last Updated: 02:59 PM, 15 January 2025
FOLLOW ON
શેર કરો
1/6
વિટામિન B-12 શરીરમાં નર્વસ સિસ્ટમને મજબૂત બનાવે છે. વિટામિન B12 ની ઊણપને કારણે આપણા શરીરમાં ઘણા પ્રકારના લક્ષણો જોવા મળે છે. કેટલાક લક્ષણો તો એવા છે કે, જે આપણને રાત્રે દેખાઈ જાય. તો ચાલો જાણીએ, રાત્રે વિટામિન B12 ની ઊણપને કારણે કયા-કયા લક્ષણો જોવા મળે છે.
આ તસવીર શેર કરો
2/6
જો તમે કામ વધારે નથી કર્યું અથવા કામ કર્યા વગર જ થાક લાગે છે, તો સમજી જવું કે તે વિટામિન B12 ની ઊણપનું એક લક્ષણ છે. આ વિટામિન B12 ની ઊણપ ઓક્સિજનની સપ્લાયને અસર કરે છે જેના કારણે વ્યક્તિ નબળાઇ અને થાક અનુભવે છે.
આ તસવીર શેર કરો
3/6
શરીરમાં વિટામિન B-12 ની ઊણપને કારણે હાથ-પગમાં કળતર જેવી સમસ્યા ઊભી થઈ શકે છે. વિટામિન B12 ની ઊણપ નર્વસ સિસ્ટમ પર ખૂબ જ ખરાબ અસર કરે છે જેના કારણે હાથ અને પગમાં કળતરની સમસ્યા થઈ શકે છે.
આ તસવીર શેર કરો
4/6
જો તમને રોજ રાત્રે માથાનો દુખાવો થતો હોય તો સમજવું કે વિટામિન B12 ની ઊણપ છે. જો કે, માથાનો દુખાવો થવાના અન્ય ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારે ડૉક્ટર પાસે જવું અને ડૉક્ટરની સલાહ લેવી.
આ તસવીર શેર કરો
5/6
જો તમે રાત્રે સૂતી વખતે વારંવાર જાગી જાઓ છો તો સમજવું કે તમારા શરીરમાં વિટામિન B12 ની ઊણપ હોઈ શકે છે. વિટામિન B-12 મેલાટોનિનના ઉત્પાદનને પ્રોત્સાહન આપે છે જે ઊંઘની સમસ્યાઓને નિયંત્રિત કરે છે.
આ તસવીર શેર કરો
6/6
વિટામિન B12 ની ઊણપ યાદશક્તિને નબળી કરી શકે છે. વિટામિન B12 ની ઊણપને કારણે તમને વિચારવામાં પણ તકલીફ પડે છે. જો તમારી યાદશક્તિ નબળી પડી રહી છે, તો તમારે ડૉક્ટરની સલાહ જરૂરથી લેવી જોઈએ.
આ તસવીર શેર કરો
સંકળાયેલા મુદ્દાઓ
સબસ્ક્રાઇબ કરો
દરરોજ નવા સમાચાર મેળવવા માટે VTVGujaratiને સબસ્ક્રાઈબ કરો.
જોવા જેવું
ટોપ સ્ટોરીઝ
