સંચળ દરેક ઘરમાં સરળતાથી મળી જતું હોય છે પણ શું તમે તેના ફાયદા જાણો છો. આર્યુવેદના આધારે રોજ સંચળનું સેવન કરવાથી શરીરને અનેક લાભ થાય છે. જો રોજ સવારના સમયે એક ગ્લાસ પાણીમાં સંચળ ભેળવીને પીવામાં આવે તો તમને હેલ્થની અનેક સમસ્યાઓમાં લાભ મળે છે. તો આજથી જ શરૂ કરી લો લાભદાયી સંચળનું એક ગ્લાસ પાણી.
સંચળના લાભ
સંચળમાં 80 પ્રકારના ખનીજ હોય છે. સંચળ કોલેસ્ટરોલ, ડાયાબિટીઝ, હાઈ બીપી, ડિપ્રેશન અને પેટની તમામ સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે. જો તમે અહીં આપેલી વિવિધ રીતે સંચળનો ઉપયોગ કરો છો તો તમે સ્વાસ્થ્ય સંબંધી અનેક સમસ્યાઓમાં સરળતાથી રાહત મેળવી શકો છો.
બ્લડ શુગર લેવલ
સંચળ બ્લડ શુગરનું એક સ્તર નિયંત્રિત કરે છે. સંચળ એ નાના બાળકો માટે શ્રેષ્ઠ છે. તે અપચો અને કફની તકલીફને પણ દૂર કરે છે. દરરોજ તમારા બાળકના આહારમા થોડું સંચળ નાંખો કેમ કે તે તેનું પેટ એ બરાબર સાફ રાખે છે અને તેને કફ વગેરેથી પણ છૂટકારો આપે છે.
ગેસ સમસ્યા
જો તમે આ ગેસની એક સમસ્યામાંથી છૂટકારો મેળવવા માંગો છો તો કોપરના વાસણમાં સંચળ નાંખીને તેને ગેસ પર રાખીને ગરમ કરો અને હલાવો. તેનો રંગ બદલાઈ જશે. હવે ગેસ બંધ કરો અને એક ગ્લાસમાં અડધી ચમચી આ મિશ્રણ નાંખીને પીઓ. તમને રાહત મળશે.
નર્વસ સિસ્ટમ માટે લાભ
સંચળમા રહેલા તમામ ખનિજ તત્વો એ નર્વસ એક સિસ્ટમને શાંત પાડે છે. સંચળના કોર્ટિસોલ અને એડ્રેનાલિન જેવા બે ખતરનાક સેટ્રેસ હોર્મોન્સને તે ઘટાડે છે. અને તેથી તે એક સારી ઊંઘ લેવામા મદદ કરે છે.
પાચક સિસ્ટમ સારી બનાવે
સંચળનો ઉપયોગ એન્ટીબેક્ટેરિયલ તરીકે કરવામાં આવે છે. સંચળ શરીરના ખતરનાક બેક્ટેરિયાનો નાશ કરે છે. પાચનને પોષણ આપે છે. સ્થૂળતાને નિયંત્રિત કરે છે.
સ્નાયુમાં દુખાવો
સાંધાના દુઃખાવાની સમસ્યામાં કપડામાં 1 કપ સંચળની પોટલી બનાવો. તેને એક કઢાઈમાં ગરમ કરો અને તેનાથી શેક કરો. આ પ્રક્રિયા દિવસમાં 2 વાર કરવાથી આરામ મળે છે.