હેલ્થ ટિપ્સ / ગળું છોલાઇ ગયું, તો નાક વારંવાર બંધ થઈ જાય છે, તો આ પ્રકારની ચા પીવાનું શરૂ કરો, પછી જુઓ

ઠંડીના દિવસો કે હવામાનમાં ફેરફારને કારણે શરદી અને ખાંસી એક સામાન્ય સમસ્યા છે. તેના લક્ષણો બહુ ગંભીર નથી. સામાન્ય રીતે ખાવાની આદતોમાં થોડી સાવધાની રાખવાથી આ એક અઠવાડિયામાં આપમેળે ઠીક થઈ જાય છે. પરંતુ જો તમે તેનાથી તાત્કાલિક રાહત ઇચ્છતા હોવ તો ગરમ વસ્તુઓ પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. ફુદીનાના પાનની ચા દવાની જેમ કામ કરે છે. તેમાં એન્ટિબાયોટિક ગુણધર્મો છે, જે ચેપ ઘટાડીને શરદીના લક્ષણો ઘટાડે છે. અહીં અમે તમને જણાવી રહ્યા છીએ કે તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે. અને તેનું સેવન કરવાની સાચી રીત કઈ છે.

ફુદીનામાં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ, એન્ટિવાયરલ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો હોય છે, જે એલર્જીને કારણે સાઇનસ ભીડ ઘટાડે છે. આ ઉપરાંત તેમાં મેન્થોલ સંયોજન હોય છે, જે હવાના પ્રવાહને સરળ બનાવે છે.

ગળાના દુખાવા માટે શ્રેષ્ઠ ચા

ફુદીનામાં રોઝમેરીનિક એસિડ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે ગળામાં દુખાવો અને વહેતું નાક જેવા એલર્જીના લક્ષણો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે મેન્થોલ એક કુદરતી પીડાનાશક તરીકે કામ કરે છે જે ગળાના દુખાવાને શાંત કરે છે અને તેમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે જે ગળાના પેશીઓમાં સોજો અને બળતરા ઘટાડે છે.

વધુ વાંચો : હજુ કોરોના નથી ગયો! છેલ્લા 2 મહિનામાં મોતના ચોંકાવનારા આંકડા સામે આવ્યાં, જુઓ રિપોર્ટ

ફુદીનાની ચા બનાવવાની રીત

એક કપ પાણી ઉકાળો. પછી તેને ગેસ પરથી ઉતારી લો અને તેમાં મુઠ્ઠીભર ફુદીનાના પાન ઉમેરો. તેને ૩-૪ મિનિટ માટે ઢાંકીને રહેવા દો. તેને ગાળી લો અને મીઠાશ માટે 1 ચમચી મધ ઉમેરો અને તેનું સેવન કરો.

Disclaimer: આરોગ્ય અને સુખાકારી હેઠળ પ્રકાશિત સામગ્રી સામાન્ય જાણકારી ઉપલબ્ધ કરાવે છે. અહીં પ્રકાશિત લેખ તબીબ, વૈદ્ય, નિષ્ણાત અને રિસર્ચ આધારિત નિષ્કર્ષ પર છે. તમામ નિર્દેશોનું પાલન કરી વાંચકોની જાગૃતિ વધારવાના હેતુથી આ સામગ્રી તૈયાર કરાઈ છે. આ લેખ કોઈ પણ રીતે યોગ્ય ઉપચારનો વિકલ્પ નથી, વધુ જાણકારી માટે હંમેશા નિષ્ણાત કે આપના ચિકિત્સકની સલાહ લેવી. vtvgujarati.com આ જાણકારી માટે જવાબદારીનો દાવો કરતું નથી.

બધાજ સમાચાર અને અપડેટ્સ મેળવવા માટે પ્લેસ્ટોર/ એપ સ્ટોર પર જઇને અથવા આ લાઇન પર ક્લિક કરીને ડાઉનલોડ કરો અમારી લેટેસ્ટ એપ