બ્રેકિંગ ન્યુઝ
બ્રેકિંગ ન્યુઝ
VTV / લાઈફસ્ટાઈલ / તમારા કામનું / ઉંચા ઓશીકા પર સૂવાની આદત હોય તો સુધારજો, આ ગંભીર બીમારીના શિકાર બનતા વાર નહીં લાગે
6 ફોટો ગેલેરી
Last Updated: 10:33 PM, 23 July 2024
FOLLOW ON
શેર કરો
1/6
દરેક લોકો સુવા માટે ઓશીકાનો ઉપયોગ કરે છે. ઓશીકું ન હોય તો સૂતી વખતે અધૂરું લાગે છે. સારી રીતે સૂવા માટે લોકો તેમના મનપસંદ તકિયા પણ રાખે છે અને તેને કોઈની સાથે શેર કરવા માંગતા નથી. સૂતી વખતે તમારા માથાની નીચે ઓશીકું રાખવાથી તમારી ગરદન, ખભા અને પીઠને ટેકો મળે છે, જેનાથી તમે આરામથી સૂઈ શકો છો. પરંતુ જો આ ઓશીકું યોગ્ય રીતે ન મૂક્યું હોય અથવા ખૂબ ઊંચું હોય તો તે તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
આ તસવીર શેર કરો
2/6
ઘણા લોકો એવા છે કે જેઓ ઉંચા ઓશીકા સાથે સૂવાનું પસંદ કરે છે અને કહે છે કે જો તેઓ નીચા ઓશીકાનો ઉપયોગ કરે તો તેઓ ઊંઘી શકતા નથી. જો તમે પણ એવા લોકોમાંથી એક છો જેઓ ઉંચા ઓશીકાનો ઉપયોગ કરે છે, તો જાણો આ તમને કેટલી પરેશાનીનું કારણ બની શકે છે.
આ તસવીર શેર કરો
3/6
ઉંચા ઓશીકાનો ઉપયોગ કરવાથી તમારા શરીરની મુદ્રાને અસર થઈ શકે છે અને જો તમે લાંબા સમય સુધી આવું કરો છો તો તેનાથી સર્વાઈકલ પેઈન થઈ શકે છે. આ દુખાવો ગરદનથી શરૂ થઈને ખભા અને હાથની આંગળીઓ સુધી પહોંચે છે, જેના કારણે ઘણી તકલીફો થવા લાગે છે.
આ તસવીર શેર કરો
4/6
ઉંચા ઓશીકાનો ઉપયોગ કરવાથી કરોડરજ્જુને યોગ્ય ટેકો મળતો નથી અને તેના કારણે પીઠનો દુખાવો અને નીચલા પીઠના સ્નાયુઓમાં જકડાઈ જવા જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
આ તસવીર શેર કરો
5/6
જ્યારે તમે ઊંચો ઓશીકું મૂકો છો, ત્યારે તમારું માથું ઊંચું રહે છે અને આ સમય દરમિયાન તમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ શકે છે અને નસકોરાની સમસ્યા પણ શરૂ થઈ જાય છે. આ કારણે, સવારે ઉઠ્યા પછી, તમે માથાનો દુખાવો અને ચીડિયા મૂડની ફરિયાદ કરી શકો છો.
આ તસવીર શેર કરો
6/6
ઊંચા ઓશીકાનો ઉપયોગ કરવાથી તમારા ચહેરા પર અકાળે કરચલીઓ પડી શકે છે અને તમારો ચહેરો નિસ્તેજ દેખાય છે. વાસ્તવમાં, જ્યારે તમે ઊંચો ઓશીકું મૂકો છો, ત્યારે ચહેરાના સ્નાયુઓ પર દબાણ પણ વધે છે અને માથામાં રક્ત પરિભ્રમણ પણ ઘટે છે, જેના કારણે આંખોની આસપાસ અને કપાળ પર અકાળે ઝીણી રેખાઓ અને કરચલીઓ દેખાવા લાગે છે, તેથી તે વધુ સારું છે. ઊંચા ઓશીકા પર સૂવા માટે તમારે એક ઓશીકું પસંદ કરવું જોઈએ જે આરામદાયક હોય અને તમારા માથા તેમજ તમારી ગરદન અને ખભાને ટેકો આપે.
આ તસવીર શેર કરો
સંકળાયેલા મુદ્દાઓ
સબસ્ક્રાઇબ કરો
દરરોજ નવા સમાચાર મેળવવા માટે VTVGujaratiને સબસ્ક્રાઈબ કરો.
જોવા જેવું
ટોપ સ્ટોરીઝ
