Health Tips / શરીરમાં યુરિક એસિડ વધી ગયું છે તો આ ઘરગથ્થુ ઉપાય કરશે મદદ, આજે જ ખાવાનું શરૂ કરી દો આ 5 વસ્તુઓ

• યુરિક એસિડ વધી ગયું છે? 
• આ ઘરગથ્થુ ઉપાય આવશે કામ 
• આ 5 વસ્તુઓનું શરૂ કરો સેવન 

યુરિક એસિડ લોહીમાં જોવા મળતું રસાયણ છે. તે પ્યુરિનયુક્ત ખોરાકની પાચન પ્રક્રિયા દરમિયાન ઉત્પન્ન થાય છે. જ્યારે શરીરમાં પ્યુરિનનું પ્રમાણ ચોક્કસ માત્રાથી વધી જાય છે અને કિડની પણ તેને ફિલ્ટર કરવામાં અસમર્થ હોય છે. ત્યારે શરીરમાં યુરિક એસિડનું પ્રમાણ વધી જાય છે. યુરિક એસિડના કારણે સાંધામાં દુખાવો, સોજો વગેરે જેવી ઘણી સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. જો તમારા શરીરમાં પણ યુરિક એસિડ વધી ગયું છે તો કેટલાક ઘરગથ્થુ ઉપચાર તમારા માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે.

અળસી 
અળસી ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે. તેનાથી યુરિક એસિડને ઓછુ કરવામાં મદદ મળે છે. જો તમારે પણ યુરિક એસિડ વધી ગયું છે તો તમે અળસીને રોસ્ટ કરીને ખાઈ શકો છે. તે ઉપરાંત અળસીના લાડવા બનાવીને પણ ખાઈ શકો છો. 

હળદર 
હળદરમાં કરક્યૂમિન નામનું એક તત્વ જોવા મળે છે જે ઘણી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. હળદર યુરિક એસિડને ઓછુ કરવાનું કામ કરે છે અને સાંધામાં દુખાવાની પરેશાનીમાં આરામ આપે છે. તેનું સેવન તમે દૂધમાં નાખીને કરી શકો છો. જો કાચ્ચી હળદર ખાઓ તો તેના વધારે ફાયદા થાય છે. 

અજમાનું પાણી 
અજમાનું પાણી પીવાથી પણ યુરિક એસિડને ઓછુ કરી શકાય છે. જે લોકોને યુરિક એસિડ વધારે છે. તેમને સવારે ખાલી પેટે અને ખાવાના અડધા કલાક બાદ અજમાનું પાણી જરૂર પીવો. તેને બનાવવા માટે તમારે એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી અજમો થોડા કલાક માટે પાણીમાં પલાડી રાખો. ત્યાર બાદ તેનું સેવન કરો. 

મુલેઠી 
મુલેઠી ફક્ત શ્વાસથી જોડાયેલી પરેશાનીને ઠીક નથી કરતી. પરંતુ યુરિક એસિડને પણ ઓછું કરવામાં ઉપયોગી માનવામાં આવે છે. મુલેઠીમાં ગ્લોઈસિરાઈઝીન નામનું કમ્પાઉન્ડ મળે છે. જે સોજાને ઓછુ કરે છે અને શરીરને ફ્રી રેડિકલ્સને પ્રભાવથી બચાવે છે. તમે મુલેઠીને એમજ ચુસીને તેનો રસ લઈ શકો છો. અથવા તેને ચુરણના રૂપમાં ઉપયોગ કરી શકો છો. 

અશ્વગંધા 
અશ્વગંધાને પણ યુરિક એસિડ ઓછુ કરવામાં લાભકારી માનવામાં આવે છે. આ ગઠિયાની મુશ્કેલીને પણ દૂર કરે છે. જો તમારૂ પણ યુરિક એસિડ વધેલું છે તો તમારે દરરોજ દૂધની સાથે અશ્વગંધાનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.