તમે ઘણા લોકોના હાસ્યને જોયુ હશે જે ખુબ મનમોહક હોય છે. શું તમારે પણ એવી સ્માઇલ જોઇએ છે?
દાંત સફેદ કરવાના ઘરેલૂ ઉપચાર
પિક્ચર પરફેક્ટ સ્માઇલ મેળવવા અપનાવો આ ઉપાય
ખાંડનું સેવન ઓછુ કરી દેવું જોઇએ
તમારા દાંત પણ હલકા ભૂરા અને પીળા ડાઘાઓના કારણે સુંદર અને મનમોહક હાસ્ય નથી મેળવી શકતા? દાંતને ચમકીલા બનાવવા માટે કેટલાક ઘરેલુ ઉપચાર અપનાવવા જોઇએ જેનાથી તમારી સ્માઇલ પિક્ચર પરફેક્ટ થઇ જશે.
સફેદ દાંત માટે કરો આ કામ
કોફી, ચા અને વાઇન જેવા ટેનિનવાળા ફૂડ અને ડ્રિંક્સ દાંત પર ડાઘ લગાડી શકે છે. જેવું તમે પીવો છો તેવું જ વિચારો છો. એસિડીક ભોજન ઇનેમલના કારણે દાંતને પીળા બનાવી દે છે. ખાંડનું સેવન ઓછુ કરો અને દૂધથી બનેલી પ્રોડક્ટ જેમકે દહી, દૂધ, પનીર વગેરે ચીજોનું સેવન વધારી દો. પોતાના આહારમાં અખરોટ, બદામ, મશરૂમ, ઇંડા અને ગાજરનું સેવન કરો.
બેકિંગ સોડા
કહેવામાં આવે છે કે બેકિંગ સોડામાં દાંત સફેદ કરવાના ગુણ હોય છે. અઠવાડીયામાં એક કે 2 વાર બેકિંગ સોડાથી દાંત સાફ કરો, તેનાથી તમારી સ્માઇલ નીખરી જશે.
તેલ
નારિયલમાંથી તેલ કાઢવું એક પારંપરિક ટેકનીક છે જેનો વ્યાપક રૂપથી કેટલાક લોકો દ્વારા પાલન કરવામાં આવે છે. નારિયેળ તેલના કેટલાક ડ્રોપ્સ લો અને 10 થી 15 મિનીટ સુધી કોગળા કરો. તેનાથી તમારા દાંત સફેદ થઇ જશે.
પ્રોફેશનલ્સની મદદ
જો ઘરેલૂ ઉપચાર કર્યા બાદ પણ તમારા દાંત સફેદ ન થાય તો પ્રોફેશનલ્સની મદદ લો અને પોતાની પિક્ચર પરફેક્ટ સ્માઇલ મેળવી લો.