આજકાલ સ્ટ્રેસ અને ડિપ્રેશન સહિતનાકારણોથી ઘણાં લોકોમાં બ્રેન રિલેટેડ પ્રોબ્લેમ્સ વધવા લાગી છે. હેલ્ધી ડાયટ અને હેલ્ધી લાઈફસ્ટાઈલને ફોલો કરીને બોડી અને બ્રેન બંનેને હેલ્ધી રાખી શકાય છે. પણ માનસિક વિકારો થાય તો ખાસ ધ્યાન આપવું જરૂરી છે. એવામાં એસેન્શિયલ ઓઈલ એક બેસ્ટ નેચરલ ઉપાય સાબિત થઈ શખે છે. એસેન્શિયલ ઓઈલ તણાવને દૂર કરીને મેમરી પાવર વધાવામાં બહુ જ ફાયદાકારક રહે છે. સાથે જ માનસિક વિકારોથી પણ બચાવે છે. ચાલો જાણીએ ફાયદા.
એસેન્શિયલ ઓઈલ અનેક રીતે ફાયદાકારક હોય છે
બહુ ઓછાં લોકો એસેન્શિયલ ઓઈલના ફાયદા જાણે છે
આપણાં મગજને સ્વસ્થ રાખવામાં એસેન્શિયલ ઓઈલ કારગર સાબિત થાય છે
એસેન્શિયલ ઓઈલના ફાયદા
પિપરમેન્ટ એસેન્શિયલ ઓઈલ
પિપરમેન્ટ એસેન્શિયલ ઓઈલની ગજબની મેન્થોલ ઈફેક્ટ હોય છે જે તણાવ, ડિપ્રેશન અને બળતરાને દૂર કરવામાં લાભકારી છે. આ મગજને ઠંડક પ્રદાન કરે છે. પાણીમાં પિપરમેન્ટ એસેન્શિયલ ઓઈલના થોડાં ટીપાં મિક્સ કરીને સૂંઘવાથી ફાયદો થાય છે.
લવેન્ડર એસેન્શિયલ ઓઈલ
લવેન્ડર એસેન્શિયલ ઓઈલમાં સૂધિંગ ઈફેક્ટ હોય છે. જે બ્રેનના સ્નાયુઓમાં તણાવ ઓછો કરે છે અને ડિપ્રેશનથી બચાવે છે. તેના ઉપયોગ માટે પાણીમાં લવેન્ડર એસેન્શિયલ ઓઈલના થોડાં ટીપાં મિક્સ કરીને તેન સૂંઘવાથી આરામ મળે છે.
રોઝમેરી એસેન્શિયલ ઓઈલ
મેમરી પાવર વધારવા અને ફોકસ્ડ રહેવામાં આ એસેન્શિયલ ઓઈલ ખૂબ જ લાભકારી છે. રોઝમેરી એસેન્શિયલ ઓઈલની મનમોહક સુંગધ તણાવને દૂર કરે છે. તમારા હેઅર ઓઈલમાં તેના થોડાં ટીપાં મિક્સ કરીને લગાવવાથી ફાયદો થાય છે.
લેમન એસેન્શિયલ ઓઈલ
આ એસેન્શિયલ ઓઈલમાં બેસ્ટ સૂધિંગ ઈફેક્ટ હોય છે. જે એન્ગ્ઝાયટી અને સ્ટ્રેસને ઓછું કરવામાંમ દજદ કરે છે. તમારા હેઅર ઓઈલમાં તેના થોડાં ટીપાં મિક્સ કરીને લગાવવાથી ફાયદો થાય છે.