ચોમાસુ આવતા જ સીઝનલ સમસ્યાઓ જેવી કે શરદી, ખાંસી, તાવ, ફ્લૂની ફરિયાદ વધી જાય છે. ઘરમાં નાના-મોટા સૌને આ હેલ્ધ પ્રોબ્લેમ્સ જોવા મળતી હોય છે. એવામાં અત્યારે જ્યારે કોરોના દરમિયાન ઈમ્યૂનિટી વધારવી જરૂરી છે તો આ સીઝનમાં તમે આદુની ટેસ્ટી અને હેલ્ધી બરફી બનાવીને ખાઈ શકો છો. ઘરેલુ નુસખાઓથી સારો કોઈ ઈલાજ નથી અને આદુના અનેક ફાયદા છે. તો ચાલો આજે જાણી લો આદુની એકદમ ટેસ્ટી બરફીની રેસિપી.
આદુની બરફી બનાવવા માટે સૌથી પહેલાં આદુ લઈને તેને ચોખ્ખું ધોઈ લો. પછી તેની છાલ ઉતારી તેને કાપી લો. હવે આદુને મિક્સરમાં લઈ તેમાં અડધો કપ દૂધ મિક્સ કરીને ફાઈન પેસ્ટ બનાવી લો. હવે એક પેનમાં ઘી નાખી ગરમ કરો. પછી આદુની પેસ્ટ તેમાં નાખીને ધીમા ગેસ પર તેને પકવા દો. સતત હલાવતા રહો અને પછી તેમાં ખાંડ ઉમેરો. ખાંડ સરખી રીતે ઓગળી જાય અને ઘી છૂટવા લાગે ત્યારે ગેસ બંધ કરીને તેમાં એલચીનો પાઉડર નાખીને મિક્સ કરી લો. હવે મિશ્રણને થાળીમાં ઠારી દો અને તેના પીસ કરીને બદામથી ગાર્નિશ કરી દો. તૈયાર છે એકદમ હેલ્ધી અને ટેસ્ટી આદુની બરફી.