ધ્યાન આપો / ભૂલથી પણ આવું માસ્ક ન લગાવતા, કોરોના જ નહીં આ ગંભીર બિમારીઓના થઈ જશો શિકાર 

• ગંદુ માસ્ક પહેરવું જોખમી થઇ શકે
• માસ્ક ક્યારે બદલવું જોઇએ?
• અલગ અલગ માસ્કને સાફ કરવાની રીત 

વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન દ્વારા વારંવાર એવું પણ કહેવામાં આવ્યું છે કે કોરોનાથી બચવા માટે માસ્ક પહેરો, ભીડવાળી જગ્યાએ ન જાવ, હાથ મિલાવશો નહીં અને સોશિયલ ડિસ્ટન્સિંગનું પાલન કરો. પરંતુ દરેકના મનમાં પ્રશ્ન રહે છે કે માસ્કનો ઉપયોગ ક્યાં સુધી કરી શકાય? ફેસ માસ્કનો ઉપયોગ કરવાની સાચી રીત કઈ છે?

ગંદુ માસ્ક પહેરવું ભારે પડી શકે છે
કોવિડ-19થી બચવા માટે માસ્ક પહેરવું જરૂરી છે. લાંબા સમય સુધી એક જ માસ્ક અને ગંદુ માસ્ક પહેરવાથી તમને ઘણી બીમારીઓ થઈ શકે છે. એવું ન થવું જોઈએ કે કોરોનાથી બચવાને બદલે માસ્કના કારણે તમને અન્ય બીમારીઓ થઈ શકે. ગંદા માસ્કના કારણે તમને ગળામાં ખરાશ, ગળામાં દુખાવો, પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ અને શ્વાસ સંબંધી બીમારીઓ થઈ શકે છે.

જાણી લો કે જો માસ્ક ગંદુ હોય તો તેના છિદ્રોમાં ગંદકીથી ભરાઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં માસ્કને કારણે ઓક્સિજનનું સ્તર ઘટી જાય છે. આ કારણે તમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ શકે છે. માસ્ક પહેરતી વખતે તમને ગૂંગળામણ થઈ શકે છે.

માસ્ક ક્યારે બદલવું

1. જો તમે કાપડનું માસ્ક પહેરો છો, તો તમારે વધુમાં વધુ ત્રણ મહિના સુધી આ માસ્કનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. પછી ચોક્કસપણે આ માસ્ક બદલો.
2. જો તમે ડિસ્પોઝેબલ N95 માસ્ક પહેરો છો તો તેને દર બે મહિને બદલવું જોઈએ.
3. જો તમે સર્જિકલ થ્રી લેયર માસ્ક પહેરો છો, તો તમે આ માસ્કને ત્રણથી ચાર કલાકમાં બદલી શકો છો.
4. આ સિવાય બે મહિના પછી રિયુઝેબલ માસ્કને બદલો.

માસ્ક સાફ કરવાની સાચી રીત કઈ છે?
નોંધનીય છે કે માસ્કને માત્ર પાણીથી ધોયા પછી તેને ફરીથી પહેરવું યોગ્ય નથી. માસ્કને સાફ કરવા માટે, પહેલા તેને 10 મિનિટ માટે ગરમ પાણીમાં ડુબાડો. પછી માસ્કને સાબુથી સાફ કરો. આ પછી, માસ્કને સૂર્યપ્રકાશમાં થોડા કલાકો સુધી સૂકવવા માટે મૂકો. જ્યારે માસ્ક સુકાઈ જાય, ત્યારે તેને ઘરમાં એવી જગ્યાએ રાખો જ્યાં તમે તમારા હાથને વારંવાર સ્પર્શ ન કરો. માસ્ક પહેરતા પહેલા માસ્કને સેનિટાઈઝ કરવાની ખાતરી કરો.