સ્વાસ્થ્ય / શરીરના દરેક દુ:ખાવાથી છુટકારો અપાવશે આ ઘરેલુ ઉપાય, અચૂકથી અજમાવો

• બોડી પેનને દૂર કરવા માટે આદુ ખૂબ લાભકારી હોય છે
• અજમાથી શેક કરવા પર થોડક દિવસોમાં દુખાવાથી રાહત મળે છે
• હળદર દૂધમાં મિક્સ કરીને રોજ સૂતા પહેલા પીવો

અજમો 
ગરદન અને પીઠના દુખાવાથી રાહત મેળવવા માટે સેકેલા અજમાની પોટલી તૈયાર કરી લો. રાત્રે સૂતા પહેલા આ પોટલી દ્વાર દુખાવાના સ્થાન પર સેક કરો.થોડાક જ દિવસમાં તમને દર્દથી છુટકારો મળી જશે.

સરસવનુ તેલ
2 ચમચી સરસવના તેલમાં લસણની 5 કળીઓને ગરમ કરી લો. તેલ ઠંડુ થયા પછી દુખાવાના સ્થાન પર મસાજ કરો.

લવિંગ
ચા બનાવતી વખતે 2 થી 3 લવિંગ સાથે નાખી દો. કાળા મરી અને થોડો આદુ વાટીને પણ સાથે નાખી દો. સાંજના સમય આ ચા ને પીવાથી આખા દિવસના થાકથી તમને રાહત મળશે. 

આદુ
બોડી પેનને દૂર કરવા માટે આદુ ખૂબ લાભકારી હોય છે. આદુમાં એંટી ઈંફ્લેમેટરી ગુણ જોવા મળે છે. શરીરના દુખાવાને ઓછો કરવા માટે 1 કપ પાણીમાં 2-3 ટુકડા પાણી ઉકાળો. ઠંડુ થયા પછી પાણીમાં મધ નાખીને તેને સવાર સાંજ પીવો તેનાથી તમારા શરીરના દુખાવામાં ઘણી રાહત મળશે.

હળદર
હળદરમાં એંટેરે ઓક્સીડેટ ગુણ જોવા મળે છે. 1 નાની ચમચી હળદર દૂધમાં મિક્સ કરીને રોજ સૂતા પહેલા પીવો. આખા દિવસનો થાક અને બદન દર્દમાં રાહત મેળવવાનો આ સૌથી જૂની અને સારી રીત છે.