તમારા કામનું / ગમે તેવી જૂની એસિડિટી હશે આટલું કરશો તો મટી જશે, રામબાણ સાબિત થશે આ ઘરેલુ ઉપાય

• લાંબા સમયથી છે એસિડિટીની સમસ્યા? 
• છુટકારો મેળવવા કરો આ ઘરેલુ ઉપાય 
• ગમે તેવી એસિડિટીની સમસ્યા થશે દૂર 

ઘણા લોકો હંમેશા એસિડિટીની ફરિયાદ કરતા હોય છે. થોડુંક ખાઓ અને તેમને ખાટા ઓડકાર અને ઉલ્ટી જેવી લાગણી થવા લાગે છે. એવામાં જો તમે પણ લાંબા સમયથી એસિડિટીની સમસ્યાથી પરેશાન છો તો આ સમસ્યાને દૂર કરવા માટે તમારે સારી જીવનશૈલી અપનાવવાની જરૂર છે. આ ઉપરાંત તમારે કેટલાક ઘરેલું ઉપાય અપનાવવાની જરૂર છે. આમ કરવાથી તમે તમારી સમસ્યાથી છુટકારો મેળવી શકો છો. 

એસિડિટીની સમસ્યાથી આ રીતે મેળવો છૂટકારો

વરિયાળીનું પાણી પીવો
જો તમે લાંબા સમયથી એસિડિટીની સમસ્યાથી પરેશાન છો તો આ સમસ્યાને ઓછી કરવા માટે તમારે વરિયાળીનું પાણી પીવું જોઈએ.વરિયાળીનું પાણી પીવાથી એસિડિટીની સમસ્યા ઓછી થાય છે. તેથી તમે દરરોજ આ પાણીનું સેવન કરી શકો છો.

તરબૂચ પાણી
લાંબા સમયથી એસિડિટીની સમસ્યાથી પરેશાન લોકો તેમના આહારમાં તરબૂચનો સમાવેશ કરવો જોઈએ. ખાસ કરીને ઉનાળામાં તરબૂચનું પાણી પીવાથી એસિડિટીથી ઘણા હદ સુધી રાહત મળે છે. તે તમારા પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવવાનું કામ કરે છે.

એલચીનું સેવન
એસિડિટીની સમસ્યાને ઓછી કરવા માટે તમારે ભોજન પછી એલચીનું સેવન કરવું જોઈએ. એલચી ચાવવાથી લાંબા ગાળાની એસિડિટીની સમસ્યાને ઘણી હદ સુધી ઓછી કરી શકાય છે. આ સાથે તમારી પાચનતંત્ર પણ સુધરે છે.

છાશ પીઓ
છાશમાં લેક્ટિક એસિડ હોય છે જે એસિડને નિયંત્રિત કરે છે અને સાથે જ તમારી પાચન પ્રક્રિયાને પણ સુધારે છે. ત્યાં જ જે લોકો લાંબા સમયથી એસિડિટીની સમસ્યાથી પીડાય છે. તેઓ કાળા મરી સાથે છાશ પીઓ.