ડેન્જર ઈફેક્ટ / લૂ લાગે કે શરીર અતિશય ગરમ થઈ જાય, ભૂલથી પણ ન લેતા પેરાસિટામોલ, જીવને ખતરો

દિવસે દિવસે ગરમી વધી રહી છે. ઉનાળામાં હીટ સ્ટ્રોક એ હવામાન સંબંધિત સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા છે. ક્યારેક હીટ સ્ટ્રોકને કારણે સ્થિતિ ગંભીર બની શકે છે. જ્યારે તમે લાંબા સમય સુધી તડકામાં રહો છો અથવા જ્યારે શરીરમાં ડિહાઇડ્રેશન થાય છે ત્યારે હીટ સ્ટ્રોકનું જોખમ વધી જાય છે. ઘણા રાજ્યોમાં હવામાન વિભાગે હીટવેવનું રેડ એલર્ટ જાહેર કર્યું છે. આવી સ્થિતિમાં દરેકને વધુ બહાર ફરવાથી બચવા માટે કહેવામાં આવ્યું છે. જો કે બહાર ન નીકળવું કોઈના માટે ભાગ્યે જ શક્ય હોય છે, પરંતુ બહાર નીકળ્યા પછી જો તમને સનસ્ટ્રોક આવે અથવા તડકાથી તમારું શરીર ગરમ થવા લાગે તો ક્રોસિન, ડોલો, કેલ્પોલ, સુમો એલ લેવાનું ભૂલશો નહીં. પેરાસીટામોલ દવાઓ જેમ કે કબીમોલ અને પેસિમોલ. જો તમે આવું કરશો તો તમારે ભારે પરિણામ ભોગવવું પડી શકે છે.

ઉનાળામાં પેરાસિટામોલનો ન લેવી જોઈએ

આથી સૌ પ્રથમ તો ઉનાળામાં જ્યારે આપણે બહાર જઈએ છીએ ત્યારે શરીર ચોક્કસપણે ગરમ થઈ જાય છે પરંતુ જરૂરી નથી કે તાવ જ હોય. જાણીતા નિષ્ણાંતોના જણાવ્યા અનુસાર ઉનાળામાં પેરાસિટામોલનો ઉપયોગ તમારી ઘણી સમસ્યાઓમાં વધારો કરી શકે છે. જ્યારે તમે બહાર જાઓ છો અને તમને લાગે છે કે તમારું શરીર ગરમ થઈ રહ્યું છે, તો તેનો અર્થ એ નથી કે તમને તાવ છે. તેથી જ્યારે તમે આ સ્થિતિમાં પેરાસિટામોલ લો છો ત્યારે તેની કોઈ અસર થશે નહીં. બીજું તે લીવરને ભારે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. વધુ એક નિષ્ણાંતે કહ્યું કે તાવ ન હોવા છતા પેરાસીટામોલ ખાવામાં આવે તો લીવરમાંથી નીકળતા એન્ઝાઇમને અસર કરવા લાગે છે. આના કારણે એન્ઝાઇમ્સ તેમનું કામ યોગ્ય રીતે કરી શકશે નહીં અને ચયાપચયમાં ખલેલ પહોંચશે. ગંભીર સ્થિતિના કિસ્સામાં લીવર કોષોને નુકસાન થવાનું શરૂ થાય છે અને લીવર ફેલ થવાનું જોખમ પણ વધી શકે છે. તેથી અતિશય ગરમીમાં બિનજરૂરી રીતે પેરાસિટામોલ ન ખાવી જોઈએ.

હીટસ્ટ્રોકના લક્ષણો શું છે?

આપણે બધા જાણીએ છીએ કે હીટ સ્ટ્રોક પછી શરીરમાં ગંભીર ડીહાઈડ્રેશન થાય છે અને બેભાન, બેચેની, ઉલટી, ઉબકા વગેરે સહિતની અનેક સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. ગરમ હવા અથવા ગરમીના પગલે શરીરમાં રક્તવાહિનીઓ પહોળી થવા લાગે છે. જેના કારણે લોહીનો પ્રવાહ પણ ઓછો થઈ જાય છે અને તેના કારણે હૃદયને લોહી પંપ કરવા માટે વધુ મહેનત કરવી પડે છે. આવી પરિસ્થિતિઓમાં શરીરમાં ઓક્સિજનની ઉણપ પણ થઈ શકે છે. તેથી હીટ સ્ટ્રોક પછી શરીરમાં અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. દાખલા તરીકે બહાર ગયા પછી અતિશય થાક, ચક્કર, નબળાઈ, બેચેની, ઉબકા, બેહોશી, ઉલ્ટી વગેરે જેવા લક્ષણો દેખાવા લાગે છે. જ્યારે મામલો ગંભીર બની જાય છે ત્યારે ત્વચામાં બળતરા, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, હૃદયના ધબકારા વધવા જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

હીટસ્ટ્રોકથી બચવા શું કરવું ?

સૌ પ્રથમ તો ઉનાળામાં બને એટલું ઓછું બહાર નિકળવું જોઈએ. ઉનાળામાં ઢીલા કપડાં પહેરો અને પૂરતું પાણી પીઓ. મોસમી પાણીવાળી વસ્તુઓ ખાવાનું રાખો. જેમ કે કાકડી, તરબૂચ વગેરે. બહાર જાઓ તો ટોપી પહેરો. જો ગરમી વધારે હોય તો એક સુતરાઉ કાપડને પાણીમાં પલાળી રાખો અને તેને તમારા માથાની આસપાસ લપેટી લો. ઉનાળામાં હળવો ખોરાક જ ખાવો જોઈએ.

વધુ વાંચો : શરીરમાં 5 ફેરફાર દેખાય તો પેટનું કેન્સર હોઈ શકે, આ લક્ષણોને ઈગ્નોર કરશો તો પછતાશો

ઉલ્લેખનિય છે કે દરેક વ્યક્તિમાં તાપમાન સહન કરવાની ક્ષમતા અલગ-અલગ હોય છે. પરંતુ જે લોકો એર કન્ડીશનીંગમાં ઘણો સમય વિતાવે છે તેમના શરીર બહારની આકરી ગરમીનો સામનો કરવા તૈયાર નથી. તેથી આવા લોકોએ સાવધાની સાથે સખત સૂર્યપ્રકાશમાં બહાર જવું જોઈએ. ગરમી અનુભવ્યા પછી કોઈ પણ સંજોગોમાં પેરાસિટામોલનું સેવન ન કરવું જોઈએ.