બ્યુટી ટિપ્સ / ગ્રીન ટી, મધનું કે હળદરનું પાણી, ગ્લોઈંગ સ્કિન માટે સવારે શું પીવું જોઈએ?

આજના સમયમાં દરેક વ્યકિત સુંદર દેખાવા માંગે છે. માત્ર મોંઘા બ્યુટી પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ કરવાથી ત્વચાની સુંદરતા વધતી નથી, પરંતુ અંદરથી સ્વસ્થ રહેવું પણ જરૂરી છે. જો તમે પણ ચમકતી અને સુંદર ત્વચા ઇચ્છતા હોવ, તો એ જરૂરી છે કે તમે તમારી સવારની શરૂઆત હેલ્ધી ડ્રિંકથી કરો. ઘણા લોકો ગ્રીન ટી પીવાનું પસંદ કરે છે, કેટલાક લોકો મધ ભેળવીને નવશેકું પાણી પીવે છે, જ્યારે કેટલાક હળદરના પાણીને સ્વાસ્થ્ય અને ત્વચા માટે શ્રેષ્ઠ માને છે. પરંતુ પ્રશ્ન એ છે કે સવારે ઉઠ્યા પછી કયું પીણું પીવું સૌથી વધુ ફાયદાકારક રહેશે? કયું પીણું તમારી ત્વચાને અંદરથી પોષણ આપી શકે છે અને તેને કુદરતી રીતે ચમકદાર બનાવી શકે છે?

ગ્રીન ટી

ગ્રીન ટીમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ, પોલીફેનોલ્સ અને કેટેચિન ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. તે ફક્ત તમારી ત્વચાને અંદરથી સાફ કરતું નથી, પરંતુ ખીલ અને વૃદ્ધત્વના સંકેતોને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. સવારે ખાલી પેટે એક કપ ગ્રીન ટી પીવો. તમે તેમાં મધ અને લીંબુ ઉમેરીને તેનો સ્વાદ અને ફાયદા વધારી શકો છો.

હની વોટર

આયુર્વેદમાં મધને સૌથી ફાયદાકારક કુદરતી ઔષધ માનવામાં આવે છે. જ્યારે તમે સવારે ખાલી પેટે હૂંફાળા પાણીમાં મધ ભેળવીને પીઓ છો, ત્યારે તે તમારી ત્વચાને અંદરથી પોષણ આપે છે અને તેને નરમ અને હાઇડ્રેટેડ રાખે છે. મધનું પાણી ત્વચાને હાઇડ્રેટ રાખે છે, ત્વચાને કુદરતી ચમક આપે છે, રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે અને શુષ્ક ત્વચાને કુદરતી રીતે નરમ બનાવે છે. એક ગ્લાસ હૂંફાળા પાણીમાં 1 ચમચી મધ મિક્સ કરો. સવારે ખાલી પેટે તેને પીવો અને સારા પરિણામો માટે તમે તેમાં લીંબુના થોડા ટીપાં પણ ઉમેરી શકો છો.

હળદરનું પાણી

હળદરમાં જોવા મળતું કર્ક્યુમિન એક શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી તત્વ છે, જે તમારી ત્વચા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. હળદરનું પાણી શરીરને અંદરથી સાફ કરે છે અને ત્વચાને કુદરતી ચમક આપે છે. ત્વચાના રંગને સરખો કરે છે અને ડાઘ-ધબ્બા હળવા કરે છે. તે ત્વચાને બળતરાથી પણ બચાવે છે. એક ગ્લાસ હૂંફાળા પાણીમાં 1/4 ચમચી હળદર પાવડર મિક્સ કરો. સવારે ખાલી પેટે તેને પીવો.

વધુ વાંચો : ચહેરા પર સુંદરતા લાવવા બસ અપનાવો આ એક નુસખો, ભલભલી મોંઘી પ્રોડક્ટ્સ થઇ જશે ફેલ

કયો વિકલ્પ શ્રેષ્ઠ છે?

જો તમે વૃદ્ધ દેખાવા ન માંગતા હોવ અને ડિટોક્સિફિકેશન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માંગતા હો, તો ગ્રીન ટી શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. જો તમારી ત્વચા શુષ્ક રહે છે અને તમે તેને હાઇડ્રેટેડ અને નરમ બનાવવા માંગો છો તો મધનું પાણી શ્રેષ્ઠ રહેશે. જો તમારી ત્વચા પર ફોલ્લીઓ, ખીલ કે સોજો છે, તો હળદરનું પાણી સૌથી વધુ ફાયદાકારક રહેશે.

(Disclaimer: આરોગ્ય અને સુખાકારી હેઠળ પ્રકાશિત સામગ્રી સામાન્ય જાણકારી ઉપલબ્ધ કરાવે છે. અહીં પ્રકાશિત લેખ તબીબ, વૈદ્ય, નિષ્ણાત અને રિસર્ચ આધારિત નિષ્કર્ષ પર છે. તમામ નિર્દેશોનું પાલન કરી વાંચકોની જાગૃતિ વધારવાના હેતુથી આ સામગ્રી તૈયાર કરાઈ છે. આ લેખ કોઈ પણ રીતે યોગ્ય ઉપચારનો વિકલ્પ નથી, વધુ જાણકારી માટે હંમેશા નિષ્ણાત કે આપના ચિકિત્સકની સલાહ લેવી. vtvgujarati.com આ જાણકારી માટે જવાબદારીનો દાવો કરતું નથી.)

બધાજ સમાચાર અને અપડેટ્સ મેળવવા માટે પ્લેસ્ટોર/ એપ સ્ટોર પર જઇને અથવા આ લાઇન પર ક્લિક કરીને ડાઉનલોડ કરો અમારી લેટેસ્ટ એપ