હેલ્થ ટિપ્સ / એક મહિના સુધી કરો પાંચ વસ્તુનું સેવન, કંટ્રોલમાં આવી જશે ટાઈપ-1 અને 2 ડાયાબિટીસ

વર્તમાન સમયમાં મોટાભાગના દરેક ઘરે કોઈ એક વ્યક્તિને તો ડાયાબિટીસની સમસ્યાથી પીડાતા હોય છે. ડાયાબિટીસ એક એવી બીમારી છે કે જેને કંટ્રોલ કરવી ખૂબ જરૂરી છે. જો કંટ્રોલ કરવામાં ન આવે તો સુગરનું સ્તર વધારે છે જેના કારણે હ્રદય, ફેફસા અને કિડનીની ગંભીર બીમારી થવાની શક્યતા વધી જાય છે. ટાઈપ-1 ડાયાબિટીસ ઇન્સ્યુલિન પર આધાર રાખે છે, જે જન્મજાત હોય છે. જ્યારે ટાઇપ-2 ડાયાબિટીસ ડાયટ અને જીવનશૈલીના બદલાવથી થતી હોય છે. જેનાથી બચવા માટે હેલ્ધી ડાયટ જરૂરી છે. તો ચાલો નિષ્ણાંતો પાસેથી જાણીએ કે બ્લડ સુગરને નોર્મલ કઇ રીતે રાખી શકાય

Share