મુનમુન દત્તા એક ખાસ ડાયેટ ફોલો કરે છે. એક્ટ્રેસની પોતાની યુ-ટ્યુબ ચેનલ પણ છે. મુનમુને યુ-ટ્યુબ પર એક વીડિયો શેર કર્યો છે જ્યા તેણે પોતાની ગ્લોઈંગ સ્કિન અને ફિટ ફિગરનો રાઝ જણાવ્યો હતો.
ખાસ ડાયેટ ફોલો કરે છે મુનમુન દત્તા
ગ્લોઈંગ સ્કિન માટે કરે છે આ કામ
જણાવ્યો ફિટ ફિગરનો રાઝ
ટીવી શો 'તારક મહેતા કા ઉલ્ટા ચશ્મા'ની બબીતાજી એટલે કે મુનમુન દત્તા કોઈને કોઈ કારણોથી ચર્ચામાં રહે છે. બબીતાજી ઉર્ફ મુનમુન દત્તાની સુંદરતા લાખો લોકોને દિવાના બનાવે છે અને તેની સાથે જોડાયેલી દરેક અપડેટની ફેન્સ રાહ જોતા હોય છે.
મુનમુન દત્તા એક ખાસ ડાયેટ ફોલો કરે છે. એક્ટ્રેસની પોતાની યુ-ટ્યુબ ચેનલ પણ છે. મુનમુને યુ-ટ્યુબ પર એક વીડિયો શેર કર્યો છે જ્યા તેણે પોતાની ગ્લોઈંગ સ્કિન અને ફિટ ફિગરનો રાઝ જણાવ્યો હતો. તેણે જણાવ્યું કે તે આખો દિવસ શું ખાય છે.
સવારે 5.30એ ઉઠી જાય છે મુનમુન દત્તા
મુનમુને કહ્યું કે તે સવારે 5.30 વાગે ઉઠી જાય છે અને સવારે સૌથી પહેલા ખૂબ પાણી પીવે છે. એક્ટ્રેસે કહ્યું કે તે ખૂબ જ જરૂરી છે કે તે પોતાના દિવસની શરૂઆત સારા સ્વાસ્થ્યની સાથે કરો. ત્યાર બાદ મુનમુન જીમ જાય છે.
દરરોજ જીમ જાય છે મુનમુન
જીમ જતા પહેલા મુનમુન કંઈ જરૂરથી ખાય છે જેથી શરીરને એનર્જી મળી શકે. એક્ટ્રેસ જીમ જતા પહેલા કેળા ડ્રાય ફ્રૂટ્સ અથવા પલાળેલી બદામ ખાય છે. વર્કઆઉટ બાદ મુનમુન બ્રેકફાસ્ટ જરૂર કરે છે. જેમાં તે પૌઆ, ઉપમા, દૂધ-સીરિયલની સાથે ફ્રૂટ્સ જેવી લાઈટ વસ્તુઓ ખાય છે.
હેલ્દી ડાયેટ ફોલો કરનાર મુનમુન દત્તા કહે છે કે ઘણા લોકો ભોજનની સાથે કોલા પીવાનું પસંદ કરે છે. પરંતુ તે ખૂબ જ અનહેલ્ધી છે. એવું ન કરવું જોઈએ. કારણ કે એક ગ્લાસ કોલામાં ઓછામાં ઓછી 6 ચમચી ખાંડ હોય છે. જે તમારા શરીરને નુકસાન પહોંચાડે છે. એક્ટ્રેસે જણાવ્યું કે લંચથી અડધો કલાક પહેલા તે એપ્પલ સાઈડર વિનેગર પીવે છે.
લંચમાં ખાય છે ઓથેન્ટિક ભોજન
મુનમુન જણાવે છે કે તે એક રિયલ બંગાળી છે. માટે તે લંચમાં ઓથેન્ટિક ભોજન પસંદ કરે છે. પોતાની મેડને પણ તેણે ખાસ ઈન્સ્ટ્રક્શન આપે છે. લંચમાં ઘરનું ભોજન, જેમાં ભાત, દાળ, શાક અને રોટલી હોય છે. મુનમુન લંચ અને ડિનર બન્નેમાં સલાડ અને ઘી જરૂર લે છે.
સાંજના નાસ્તામાં ખાય છે આ વસ્તુઓ
મુનમુનને ગરમા ગરમ પરોઠા ખાવા ખૂબ જ પસંદ છે. પરંતુ ડાયેટના કારણે તે તેને વધારે નથી ખાતી. મુનમુને જણાવ્યું કે ત્યાર બાદ ઈવનિંગ સ્નેક્સમાં તે ફ્રૂટ્સ, કિનોઆ અને લાઈટ કૂક્ડ શાકભાજી જેવી હેલ્ધી વસ્તુઓ ખાય છે. જ્યાર બાદ મુનમુન પોતે ચા બનાવે છે તેમાં તે આદુ અને લેમન ગ્રાસ નાખે છે. મુનમુને કહ્યું કે તેને પોતાના ચા બનાવવા પર પ્રાઉડ છે.
રાત્રે લે છે ખૂબ જ લાઈટ ડિનર
ડિનરમાં એક્ટ્રેસ ખૂબ જ લાઈટ ખાવાનું પસંદ કરે છે. જેમાં તે દાળ ખિચડી જેવી વસ્તુઓ લે છે. પરંતુ તે પ્રી-ડિનરમાં ટોસ્ટ અને સિંગલ ફ્રાય ઈંડા ખાય છે. મુનમુને કહ્યું કે તમારી સારી હેલ્થ માટે જરૂરી છે કે તમે સ્મોલ પોર્શનમાં દિવસમાં 6 મીલ લો.