બ્રેકિંગ ન્યુઝ
VTV / લાઈફસ્ટાઈલ / આરોગ્ય / ડાયાબિટીસ અને BP રહેશે કંટ્રોલમાં, દરરોજના ડાયેટમાં સામેલ કરો આ 5 સુપર ફૂડ
5 ફોટો ગેલેરી
Last Updated: 11:17 PM, 3 August 2024
1/5
પાલક તમારી ડાયટનો ભાગ હોવી જરૂરી છે. વિટામિન E,C,K,આર્યન, કેલ્શિયમ અને એન્ટિ ઑક્સિડેન્ટથી ભરપૂર પાલક શરીરને પૂરતી ઇમ્યુનિટી આપે છે. પાલકમાં રહેલ ફાઈબર અને પાણી જાડાઈ ઘટાડે છે, અને તેની સાથે નાઇટ્રેટ પણ હોય છે જે બ્લડ પ્રેશર કંટ્રોલ કરવાં મદદ કરે છે. બ્લડ પ્રેશર કંટ્રોલમાં રહેવાથી હ્રદયની બીમારી થવાનો ખતરો ઘટી જાય છે. તેમ જ ગ્લાઈસેમિક ઇંડેક્સ ઓછો હોવાને કારણે ડાયાબિટીસના દર્દી માટે પાલક એક વરદાન સાબિત થઈ શકે છે.
2/5
3/5
4/5
સંકળાયેલા મુદ્દાઓ
સબસ્ક્રાઇબ કરો
દરરોજ નવા સમાચાર મેળવવા માટે VTVGujaratiને સબસ્ક્રાઈબ કરો.
જોવા જેવું
ટોપ સ્ટોરીઝ