હેલ્થ / ડાયાબિટીસ કંટ્રોલમાં રાખે છે 'જાસુદની ચા', બીજા ફાયદાઓ વાંચી આજથી જ પીવાની શરૂ કરી દેશો

• આજ કાલ ડાયાબિટીસ સામાન્ય રોગ 
• ડાયાબિટીઝ કંટ્રોલ કરવા પીવો આ ખાસ ચા 
• જાસુદની ચા પીવાના છે ફાયદા 

આજની લાઈફ સ્ટાઈલમાં ડાયાબિટીસ (Diabetes) એક સામાન્ય રોગ થઈ ચુક્યો છે. ડાયાબિટીસમાં બ્લડમાં શુગર લેવલ વધી જાય છે જેના કારણે દર્દીને વારંવાર ટોઈલેટ જવું, ભુખ તરસ લાગવા જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. 

ડાયાબિટીસના કારણે બોડીમાં પર્પાપ્ત ઈંસુલિનનું ઉત્પાદન નથ થતુ અને જો આ સ્થિતિ લાંબા સમય સુધી બની રહે તો દર્દીને ઘણા બીમારીઓ થવાની સંભાવના પણ બની રહે છે. એવામાં દર્દીને સમજી વિચારીને ભોજન કરવું જોઈએ. જો આવું ન કરવામાં આવે તો દર્દીનુ શુગર લેવલ હાઈ થઈ શકે છે અને તેનો જીવ પણ જઈ શકે છે. 

આવી સ્થિતિમાં અમુક ખાસ પ્રકારની 'ચા' પણ ડાયાબિટીસને કંટ્રોલ કરવામાં મદદ કરે છે. આજે અમે તમને એવી જ ચા વિશે જણાવીશું જેના સેવનથી ડાયાબિટીસ કંટ્રોલ કરી શકાય છે.  

બ્લેક ટી 

બ્લેક ટી હેલ્થ માટે ખૂબ જ સારી હોય છે. હકીકતે જે ઝાડમાંથી બ્લેક ટી ઉત્પાદન થાય છે તેમાં થેફ્લેવિન્સ અને થેરૂબિગિન્સ સહિત ઘણા પ્રકારના પોષક તત્વો જોવા મળે છે. તેમાં એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી ગુણ પણ હાજર હોય છે. જે બ્લડ શુગર લેવલને કંટ્રોલ કરવામાં મદદ કરે છે. એવામાં ડાયાબિટીસના દર્દી પોતાની ડાયેટમાં બ્લેક ટીને શામેલ કરી શકે છે. તમે દિવસમાં 2થી 3 વખત બ્લેક ટીનું સેવન કરી શકો છો. 

જાસુદની ચા 

જાસુદની ચામાં પોલીફેનોલ્સ, એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને એન્થોસાયનિન જેવા તત્વો હોય છે. જે શરીરમાં સોજાને ઓછો કરવામાં મદદ કરે છે. જાસુદની ચા દ્વારા ફક્ટ ઈન્સુલિન હોર્મોનનું બેલેન્સ ઠીક થાય છે સાથે જ બ્લડ શુગર લેવલને પણ કંટ્રોલમાં રાખી શકાય છે. 

તજની ચા 

તજની તાનો ઉપયોગ લોકો ભોજનનો સ્વાદ વધારવા માટે કરે છે પરંતુ શું તમને ખબર છે કે આ બ્લડ શુગર લેવલને પણ કંટ્રોલ કરવામાં મદદ કરે છે. નિયમિત રીતે તજની ચાનું સેવન કરવાથી ડાયાબિટીસનો ખતરો ઓછો થાય છે. સાથે જ તજની ચા હાર્ટને પણ હેલ્દી રાખે છે.