બ્રેકિંગ ન્યુઝ
VTV / લાઈફસ્ટાઈલ / Health / આરોગ્ય / શું તમને પણ ડાયાબિટીસ છે? તો નવરાત્રીમાં વ્રત રાખતી વેળાએ ફૉલો કરજો આ ડાયટ સિસ્ટમ
7 ફોટો ગેલેરી
Last Updated: 08:48 AM, 5 October 2024
1/7
2/7
3/7
4/7
વ્રતમાં ડાયાબિટીસના દર્દીને કાર્બોહાઈડ્રેટ વાળા ફૂડ્સથી બચવું જોઈએ. તમે ઈચ્છો તો બેક કે બાફેલા શક્કરીયાનું ઓછા પ્રમાણમાં સેવન કરી શકો છો. દહીંની સાથે પ્લેન રાઈસ પણ ખાઈ શકો છો. કાકડીનું રાયતું, ટામેટાતી બનેલી વસ્તુઓ અને ઓછા ગ્લાઈસેમિક ઈન્ડેક્સ વાળા ફૂડ્સનું સેવન કરો.
5/7
નવરાત્રીમાં વ્રત કરનાર લોકો સામાન્ય રીતે ઓયલી સ્નેક્સ કે ટીક્કી, કે પુરી જેવી વસ્તુઓનું સેવન કરે છે. પરંતુ ડાયાબિટીસના દર્દીઓને આ બધાનું સેવન ન કરવું. તેમના માટે આ હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. તેની જગ્યા પર તમે બેકિંગ, સ્ટીમિંગ અને ગ્રિલિંગ જેવા પ્રોસેસથી બનેલી વસ્તુઓ ખાઈ શકો છો.
6/7
સંકળાયેલા મુદ્દાઓ
સબસ્ક્રાઇબ કરો
દરરોજ નવા સમાચાર મેળવવા માટે VTVGujaratiને સબસ્ક્રાઈબ કરો.
ટોપ સ્ટોરીઝ