ઠંડીની સિઝનમાં શારીરિકની સાથે સાથે માનસિક સ્વાસ્થ્યનું વિશેષ ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. એના માટે પલાળેલી બદામ તો ખાઇએ જ છીએ પરંતુ શું ખસખસ બદામનું દૂધ પણ પીવો છો? જો ના પીવો તો હવે પીવાનું શરૂ કરી દો કારણ કે એનાથી તમને એવા ફાયદા થશે જે તમે ક્યારેય વિચારી પણ શકો નહીં.
આ દૂધની સૌથી ખાસ વાત એ છે કે તમારા શરીરની સાથે સાથે મગજ માટે પણ ફાયદાકારક છે. તમને સ્ટ્રેસ અને ડિપ્રેશનથી બચાવે જ છે સાથે સાથે તમારા દિમાગની ક્ષમતામાં પણ વધારો કરે છે.
એમાં ઓમેગા 6 ફેટી એસિડ મળી આવે છે. જેનાથી માત્ર શરીર મજબૂત હોય છે સાથે સાથે વજન પણ કંટ્રોલમાં રહે છે.
એમાં કેલ્શિયમ ઉપરાંત ભરપૂર મા4ત્રામાં ઓમેગા 3 પ્રોટીન ફાઇબર મેગેનીઝ થાયમિન વગેરે પોષક તત્વ એક સાથે તમને પ્રાપ્ત થાય છે.
ઠંડીમાં થતી કબજિયાતની સમસ્યા માટે ખસખસ બદામનું દૂધ સૌથી સારો ઉપાય છે. એનાથી પાચનતંત્ર સારી રીતે કામ કરે છે.
બ્લડ પ્રેશરના દર્દીઓ માટે આ એક સારો અને સ્વાદિષ્ટ વિકલ્પ છે. એમાં મોજૂદ પોટેશિયમ બ્લડપ્રેશરને કંટ્રોલ કરવામાં મદદ કરે છે.