હેલ્થ / દરરોજ સવારની 'ચા'માં કરો આટલા ફેરફાર, બિમારીઓ રહેશે દૂર

• ચા પીવાના આ ફાયદા વિશે નહીં જાણતા હોવ તમે 
• સવારની ચામાં કરો આટલા ફેરફાર 
• થશે ઘણા બધા ફાયદા

દરેક વ્યક્તિ દિવસની શરૂઆત ચા સાથે કરે છે.  જો તમે તમારી ચામાં થોડો બદલાવ કરો તો તમે આખો દિવસ એનર્જીથી ભરપૂર રહેશો. આ ચા પીવાથી તમને ચોમાસામાં થતી સિઝનલ બીમારીઓ સામે રક્ષણ મળે છે. આવી જ ચા વિશે અહીં જણાવવામાં આવ્યું છે. 

આદુંની ચામાં અનેક ઔષધીય ગુણો રહેલા છે. આદુંની ચામાં એન્ટિ ઈન્ફ્લેમેટરી, એન્ટિ બેક્ટેરિયલ અને એન્ટિ ઓ‌િક્સડન્ટ ગુણ રહેલા છે, જે શરીરમાં આવતા સોજા અને સંક્રમણ સામે રક્ષણ આપે છે. આ ચામાં ભરપૂર માત્રામાં વિટા‌મિન-એ, વિટા‌મિન-ઈ, આયર્ન, વિટા‌મિન-ડી અને કેલ્શિયમ રહેલાં છે. રોજ આ ચા પીવાથી શરદી-ખાંસીથી રાહત મળે છે. આદુંની ચા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ લાભદાયી છે.

આદુંની ચાના ફાયદા

શરદી-ખાંસીથી મળે છે રાહત
આદુંમાં એન્ટિ બેક્ટેરિયલ ગુણ રહેલા છે, જે સંક્રમણ સામે શરીરનું રક્ષણ કરે છે. આ કારણોસર ચોમાસામાં આદુંની ચાનું સેવન કરવાથી શરદી- ખાંસીથી રાહત મળે છે.

ઈમ્યુનિટીમાં થાય છે વૃદ્ધિ
આદુંમાં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટિ બેક્ટેરિયલ અને એન્ટિ ઓક્સિડન્ટ ગુણ રહેલા છે, જે શરીરને બીમારીઓ સામે રક્ષણ આપે છે, જેનાથી આપણી રોગપ્રતિકારકશક્તિ મજબૂત થાય છે. આદુંમાં વિટા‌મિન-સી રહેલું છે, જેનાથી ઈમ્યુનિટી બૂસ્ટ થાય છે.

મેદ‌િસ્વતા ઓછી કરે છે
જો તમે નિયમિત આદુંની ચાનું સેવન કરો તો તમારું વજન નિયંત્રિત રહે છે. આદુંમાં કોર્ટિસોલ તત્ત્વ રહેલાં છે, જે શરીરમાં જમા થયેલ ચરબીને ઓછી કરવામાં મદદ કરે છે.

પાચનતંત્ર માટે લાભદાયી
જો તમને ગેસ-કબજિયાત અને અપચાની સમસ્યા છે તો તમારે નિયમિત આદુંની ચાનું સેવન કરવું જોઈએ. આદુંની ચાનું સેવન કરવાથી પાચન સંબંધિત સમસ્યાથી રાહત મળે છે.