નુકસાન / માથાના દુખાવાથી પરેશાન લોકો સાવધાન થઈ જજો, આવી ભૂલ કરશો તો થશે ગંભીર નુકસાન

• માથાનો દુખાવો થતો હોય તો ન કરતાં આ ભૂલો
• આડેધડ પેઈનકિલર ખાશો તો થશે ગંભીર નુકસાન
• આ ભૂલને કારણે ક્યારેય નહીં મટે માથાનો દુખાવો

માથાના દુખાવાના પ્રકાર 

માથાના દુખાવાના પણ વિવિધ પ્રકાર હોય છે. જેમ કે, ટેન્શન હેડેક, ક્લસ્ટર હેડેક, માઈગ્રેન, હોર્મોનલ હેડેક, કેફીન હેડેક, એલર્જી અને સાઈનસ હેડેક, પ્રાઈમરી અને સેકન્ડરી હેડેક. ડોક્ટરને બતાવ્યા બાદ નિદાન થાય છે કે દર્દીને કયા પ્રકારનો માથાનો દુખાવો થઈ રહ્યો છે.

આવો દુખાવો છે નુકસાનકારક

વ્યક્તિ દિવસભર કોઈ કામ કરી શકતી નથી. આખો દિવસ ચીડિયાપણું રહે છે અને સૂઈ રહે છે. માથાના દુખાવાની ગોળીઓ ખાય છે. પછી માથાનો દુખાવો વધે છે. 

માથાનો દુખાવો થવાથી ડૉક્ટરની સલાહ મુજબ પેઈનકિલર લેવાનું શરૂ થાય છે. પેનકિલરથી રાહત થાય એટલે દર્દી પોતાની ઈચ્છામુજબ દવાનું પ્રમાણ વધારી દેતા હોય છે. જેને લીધે એક ચોક્કસ પ્રમાણથી વધુ અને સતત દવાઓ ખાવાથી એક અલગ દુખાવો પેદા થાય છે, આ માથાનો દુખાવો માઈગ્રેનથી અલગ પ્રકારનો હોય છે.

પેઈનકિલર લાંબા સમય સુધી લેવાથી લોકોને માથાનો દુખાવો થઈ જાય છે. આ દુખાવો એટલો તીવ્ર હોય છે કે કોઈપણ દવાથી સારું થતું નથી. કારણ કે દર્દી પહેલા જ પેઈનકિલર ખાઈ ચૂક્યાં હોય છે.

આ દુખાવામાં સારવાર મુશ્કેલ હોય છે. સારવારના ભાગરૂપે દર્દીને આ દવાઓ આપવાનું બંદ કરવામાં આવે છે. દર્દીનું ડિટૉક્સિફિકેશન કરવામાં આવે છે. એટલે કે શરીરમાંથી સંપૂર્ણ ટૉક્સિન કાઢવામાં આવે છે. પેઈનકિલર વિના દુખાવાની સારવાર કરવામાં આવે છે. તેના માટે જીવનશૈલીમાં ફેરફાર, પ્રાણાયામ અને મેડિટેશન કરાવવામાં આવે છે. આ દુખાવાની સારવારમાં ત્રણ મહિનાનો સમય લાગે છે. 

ડોક્ટરની સલાહ વિના માથાનો દુખાવો, શરદી અને ખાંસીમાં એન્ટીબાયોટિક્સ લેવી પણ નુકસાનકારક છે. મોટાભાગે લોકો એન્ટીબાયોટિક્સનો કોર્સ પૂરો કરી શકતા નથી. પરીણામે પ્રતિકારકતા વિકસે છે. પાચનક્ષમતા બગડે છે. માટે એન્ટીબાયોટિક્સના વધુ પડતા વપરાશથી દૂર રહો. 

ઉપાયો

માથાના દુખાવાનો સૌપ્રથમ ઉપાય તો આરામ છે. પૂરતી ઊંઘ, પૂરતો આહાર અને પ્રસન્ન મન હોય તો ભાગ્યે જ માથાનો દુખાવો થાય અને થાય તો તરત મટી પણ જાય. એ માટે દર વખતે દવા, ગોળી લેવાની જરૂર નથી. પણ જો વારંવાર માથાનો દુખાવો રહેતો હોય કે આધાશીશી હોય તો જાણે દવા લેવી જરૂરી થઇ જાય છે.