તમારા કામનું / તમારી આ નાની નાની ભૂલો પણ પડી શકે છે ભારે! વાળને ખરતા અટકાવવા હોય તો આજથી જ આટલી વસ્તુઓ છોડી દો

• વાળ ખરવાની સમસ્યા હવે સામાન્ય 
• દરેક વ્યક્તિને હશે આ મુશ્કેલી 
• જાણો વધારે પડતા વળા ખરે તો શું કરવું 

દરેક ઋતુમાં વાળ ખરવા એ સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. ટાલ પડવી હોય કે વાળનું વધુ પડતા પાતળા થઈ જવા આ બધી સમસ્યાઓના કારણો અલગ અલગ હોઈ શકે છે. કેટલીકવાર કોઈ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાને કારણે આડઅસરને કારણે વાળ વધુ ખરતા હોય છે. પરંતુ જ્યારે તેમની અવગણના કરવામાં આવે ત્યારે આ સમસ્યા ટાલ પડવા તરફ દોરી શકે છે. તેથી આ સમસ્યાનો સમયસર ઉકેલ લાવવો જરૂરી છે.

તેલ માલિશ કરવાથી મળશે રાહત 
જો તમે ઇચ્છો છો કે તમારા વાળ કાયમ જાડા, ચમકદાર અને લાંબા રહે, તો આ માટે તમારા માથાની મસાજ ચોક્કસ કરો. નારિયેળ તેલ, આંબળાનું તેલ, ભૃંગરાજ તેલ, ઓલિવ ઓઈલ અને સરસવના તેલથી માથાની મસાજ માટે શ્રેષ્ઠ કહેવાય છે. તેમની સાથે માલિશ કરવાથી બ્લડ સક્યુલેશન સુધરે છે. 

આ સાથે આ કુદરતી ઓઈલ આપણા વાળના મૂળને મજબૂત કરવામાં પણ મદદ કરે છે. વાળને યોગ્ય પોષણ આપવા માટે વાળ ધોવાના એક દિવસ પહેલા રાત્રે તેલની મદદથી તમારા વાળની માલિશ કરો. બીજા દિવસે તમારા વાળને શેમ્પૂ કરો. આમ કરવાથી પોષણની સાથે તમારા વાળ ડ્રાય અને નબળા થવાથી પણ બચી જશે.

વાળમાં ગંદકી જમા ન થવા દો 
ગંદકી જમા થવાને કારણે ક્યારેક આપણા વાળ ખૂબ તૂટવા લાગે છે. તેથી વાળમાં તેલ લગાવ્યા પછી, તેને એક દિવસથી વધુ સમય માટે ક્યારેય ન રાખો. નહિંતર, આપણા વાળના મૂળમાં ગંદકી એકઠી થવા લાગે છે અને છિદ્રો બંધ થઈ જાય છે. જેના કારણે દળોને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે અને વાળ તૂટવા લાગે છે. 

જો કે અઠવાડિયામાં બે કે ત્રણ વખત શેમ્પૂ કરવું સારું માનવામાં આવે છે, પરંતુ એક વાતનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ કે જો તમે તમારા વાળને બેથી વધુ વખત ધોતા હોવ તો થોડી માત્રામાં જ શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરો.

હેર ડ્રાયર કે સ્ટ્રેટનરનો ઉપયોગ 
વધુ પડતા હેર ડ્રાયર અને હેર સ્ટ્રેટનરનો ઉપયોગ કરવાથી પણ વાળને નુકસાન થાય છે અને તૂટવા લાગે છે. ત્યાં જ ખોટા પ્રકારના કાંસકા અને હેન્ડલ બ્રશનો ઉપયોગ અને વારંવાર હેર કલર કરવાથી પણ વાળ પર ખોટી અસર પડે છે.

સારી ડાયેટ પણ છે જરૂરી 
પોષણના અભાવે પણ આપણા વાળ તૂટવા લાગે છે. તેથી તમારી ડાયેટમાં બિલકુલ પણ બેદરકારી ન રાખો. નહિંતો ઉંમર પહેલા તમારા વાળ જઈ શકે છે. તમારા વાળને સ્વસ્થ રાખવા માટે ફણગાવેલું અનાજ, લીલા શાકભાજી અને તાજા ફળોનું સેવન કરી શકો છો.