એલર્ટ / કમર અને પેટની ચરબી વધારે છે તો કોરોનામાં તમારી મુશ્કેલીઓ વધી શકે, જાણો નિષ્ણાતો શું કહે છે

• નિષ્ણાતોનું ખાસ મંતવ્ય
• કમર અને પેટની ચરબી વધારે છે મુશ્કેલી
• કોરોના મહામારીમાં સ્થૂળતા વધારી રહ્યું છે ચેલેન્જ

 
ફિટનેસનો આધાર માનવામાં આવતી પાતળી કમર કોરોનામાં મદદ કરે છે. પરંતુ સાથે જ સ્થૂળતાનો શિકાર વ્યક્તિઓ કોરોનાની સારવારમાં મુશ્કેલી અનુભવે છે. તેના કારણે ચિંતા વધી રહી છે. કોરોનાની સારવારમાં જાણવા મળ્યું છે કે દર્દી અન્ય બીમારી સાથે લડી રહ્યો છે તો સારવાર અને સાજા થવામાં મુશ્કેલી આવે છે. આ સમયે સ્થૂળતાનો શિકાર દર્દીને પણ સાજા થવામાં સમય લાગે છે. 

 
શું કહે છે ડોક્ટર્સ
ડોક્ટર્સનું કહેવું છે કે એવા યુવા જેમની કમર એક વર્ષમાં ચરબીનો શઇકાર બની છે તેમને ખતરો વધારે રહે છે. સ્થૂળતાનો શિકાર લોકોમાં કોરોનાને લઈને મુશ્કેલીઓ વધે છે. આ સમયે ત્રીજી લહેર પણ આવવાની તૈયારી છે તો તમે ફિટનેસ પર ધ્યાન આપો તે જરૂરી છે.
 
શું કહે છે એક્સપર્ટ્સ
ગંભઈર રોગની દેખરેખના વિશેષજ્ઞ ડો. નૂર મોહમ્મદનું કહેવું છે કે પેટના દબાણના કારણે ફેફસાની ક્ષમતા ઘટે છે.પેટ અને છાતી પર ચરબી જમા થવાના કારણે ફેફસા સંકોચાય છે. સ્થૂળતાથી પીડિત લોકોને લાંબા સમય સુધી બાઈપેપ અને વેન્ટીલેટરની પણ જરૂર રહે છે. પેટ પર ચરબી નહીં હોય તો સાજા થવાની શક્યતા પણ વધારે રહે છે. એક્સપર્ટનું માનવું છે કે કોરોનાની સારવારમાં ફેફસાનું ફેલાવવું મુખ્ય ગતિવિધિ છે અને સ્થૂળતામાં આ દુઃખદાયી પરિણામ આપે છે. દેશ ઓક્સીજનની ખામી સામે લડી રહ્યો છે ત્યારે માસ્કનો આકાર પણ ચેલેન્જ બની રહ્યો છે. કોરોના મહામારીમાં સામાન્ય સ્થૂળતા પણ મુશ્કેલીને આમંત્રણ આપે છે. 

 
લોકડાઉનમાં ઘરમાં રહો અને કસરત કરો
એક્સપર્ટનું કહેવું છે કે યુવાઓમાં સ્થૂળતાની પહેલી લહેરમાં પણ ખતરનાક રહી હતી, કેમકે લોકડાઉનના સમયે વધારે સમય સુધી લોકો ઘરે રહ્યા અને તેમનું વજન પણ વધ્યું હતું. તેઓ કોઈ કસરત કરતા ન હતા અને કાથે તેના કારણે અનેક લોકોમાં સ્લીપ એપ્નિયાના કારણે ઓક્સીજનનું સ્તર ઘટ્યું હતુ. ડોક્ટર કહે છે કે જો તમે વેક્સીન લગાવી લીધી છે તો પણ તમે રોજ કસરત કરો છો તો તમારો હોસ્પિટલ સુધી જવાનો ખતરો ઘટે છે. વધુમાં કહ્યું છે કે આશા રાખીએ કે ત્રીજી લહેર ન આવે પણ જો તે આવે તો તમે પોતાને પહેલાથી તૈયાર રાખો તે જરૂરી છે. રોજ 1-2 કલાકની કસરત, હેલ્ધી ડાયટ અને વેક્સીનનો ડોઝ તમને કોરોનાથી બચાવવામાં મહત્વનો ભાગ ભજવશે.