નુસખા / તમારા મોંમાથી પુષ્કળ વાસ આવે છે? તો આ 6 ઉપાય કરી લો, કાયમની શાંતિ થઈ જશે

• દાંતના રોગોને કારણે ઘણાં લોકોના મોમાંથી ગંદી વાસ આવે છે
• ઉનાળામાં આ સમસ્યા ખૂબ જ વધી જાય છે
• ઘરે જ આ ઉપાયોથી કાયમી દૂર કરો મોંના દુર્ગંધની તકલીફ

શ્વાસની દુર્ગંધ દૂર કરવાની ટિપ્સ

• પુષ્કળ પાણી પીવું, દર અડધો-પોણો કલાકે બે-ચાર ઘૂંટડા પીવા. સાદા પાણીમાં લીંબુ નિચોવી દેવું. આ પાણી થોડીક વાર મોંમાં ભરી રાખવું ને પછી ગળી જવું.
• તાજી ગ્રીન પાર્સલીનાં પાન ચાવો અને અલોવેરા જેલથી પેઢાં પર મસાજ કરો. આ બન્ને વસ્તુઓ કુદરતી એન્ટીબાયોટિકનું કામ કરે છે. એનાથી મોંનાં ટોક્સિન્સ ખતમ થાય છે અને ચાવવાથી વધુ માત્રામાં લાળ બને છે.
• સફરજન, સેલરી, કાકડી, ગાજર જેવાં વેજિટેબલ્સ કાચાં ખાવાથી દાંત કુદરતી રીતે જ સાફ થાય છે. દાંતની વચ્ચે જો પ્લાક કે ખોરાકના કણો ભરાયેલા હોય તો સાફ થાય છે.
• કોફી પીતા હો તો એ છોડીને ચા પીવી. કોફીને કારણે જીભ પર પાતળી પરત જામી જાય છે.
• બપોરના સમયે શુગર-ફ્રી ચ્યૂઇંગ ગમ ખાઓ. વરિયાળી, તજ કે લવિંગ મોંમાં ચૂસતા રહેવાથી પણ દુર્ગંધ દૂર થાય છે.
• ડાયટમાં કાળજી રાખવી જરૂરી છે. ડુંગળી, લસણ, માંસ અને માછલી ન લેવાં. જમ્યા પછી દાંત સાફ કરવા માટે ગાજર કે સફરજનની ચીરીઓ ખાઈ લેવી જેથી ખોરાકના કણો દાંતમાં ભરાઈ ન રહે.