સ્વાસ્થ્ય / શિયાળામાં ગરમ પાણીથી નહાતી વખતે આટલું ખાસ ધ્યાને લેજો, ક્યાંક હેલ્થને નુકસાન ના થઇ જાય!

ઠંડીની ઋતુમાં નાહવા માટે અમુક લોકો ખૂબ ગરમ પાણીનો ઉપયોગ કરતાં હોય છે જે તમારી ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડે છે અને ત્વચા રુક્ષ કરી નાખે છે જેથી કોલ્ડ ક્રીમનો વધારે ઉપયોગ કરવો પડે છે.

ગરમ પાણીથી થાય છે આ નુકસાન

વધારે પડતાં ગરમ પાણીથી નાહવાથી વાળને નુકસાન થાય છે, વાળની ત્વચા સુકાઈ જાય છે જેથી ખોડો થાય છે તો ચહેરા પર પણ રૂક્ષતાને કારણે ખંજવાળ આવે છે કેરેક ત્વચા ચચરવા લાગે છે. તો ગરમ પાણી ત્વચાની સાથે હોઠને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે અને હોઠ ફાટી જાય છે એના માટે વધુ પાણી પીવું જોઈએ.

વધુ વાંચો: ના હોય! હવેથી આર્ટ્સ સ્ટ્રીમના વિદ્યાર્થીઓ પણ કરી શકશે BTech-B.Sc, UGCનો મોટો નિર્ણય

હૂંફાળા પાણીનો કરો વપરાશ

જો તમારે ઠંડીમાં વહેલા નાહવાની જરૂર પડે કે તમે ઠંડા પાણીથી નથી નહીં શકતા તો કઈ વાંધો નહીં તમે ગરમ પાણીથી થતી તકલીફોથી બચવા માટે હૂંફાળા પાણીથી નાહી શકો છો. ખૂબ ગરમ પાણી ત્વચાને નુકસાન કરે છે પરંતુ હુંફાળું પાણી ત્વચાને નુકસાન પણ નહીં કરે અને તમી ઠંડીમાં પણ ગરમ પાણીથી નાહવાનો આનંદ લઈ શકશો. સાથે સ્કીન માટે નિયમિત પાણી પિતા રહો અને કોલ્ડ ક્રીમ કે નારિયેળ તેલ શરીર પર લગાવતા રહો.

Disclaimer: આરોગ્ય અને સુખાકારી હેઠળ પ્રકાશિત સામગ્રી સામાન્ય જાણકારી ઉપલબ્ધ કરાવે છે. અહીં પ્રકાશિત લેખ તબીબ, વૈદ્ય, નિષ્ણાત અને રિસર્ચ આધારિત નિષ્કર્ષ પર છે. તમામ નિર્દેશોનું પાલન કરી વાંચકોની જાગૃતિ વધારવાના હેતુથી આ સામગ્રી તૈયાર કરાઈ છે. આ લેખ કોઈ પણ રીતે યોગ્ય ઉપચારનો વિકલ્પ નથી, વધુ જાણકારી માટે હંમેશા નિષ્ણાત કે આપના ચિકિત્સકની સલાહ લેવી. vtvgujarati.com આ જાણકારી માટે જવાબદારીનો દાવો કરતું નથી.

બધાજ સમાચાર અને અપડેટ્સ મેળવવા માટે પ્લેસ્ટોર/ એપ સ્ટોર પર જઇને અથવા આ લાઇન પર ક્લિક કરીને ડાઉનલોડ કરો અમારી લેટેસ્ટ એપ