વજન ઘટાડવાથી લઇ શુક્રાણું વધારવા સુધી આ છે સરગવાના અઢળક ફાયદા

ડ્રમસ્ટિકને ગુજરાતીમાં સરગવાની સિંગ કહેવામાં આવે છે. સામાન્ય રીતે સરગવાની સિંગનો ઉપયોગ સંભારમાં થતો હોય છે પરંતુ આ સિવાય ઘણા લોકો સરગવાની સિંગું શાક પણ બનાવે છે. રગવાની સીંગના ઘણા હેલ્થ બેનિફિટ્સ છે. તેને મિનરલ્સનું પાવર હાઉસ કહીએ તો પણ ખોટું ન કહેવાય. તેનાં પાન ફૂલ ફ્રૂટ અને બીજ બધાનું મેડિકલ સાયંસમાં ખૂબજ મહત્વ છે. અને ઘણી વાનગીઓનો સ્વાદ વધારવાનું કામ પણ કરે છે.

સરગવાની સિંગ હૃદય રોગથી બચાવે છે તેમાં સંતરા કરતાં 7 ગણુ વિટામિન C હોય છે અને દૂધ કરતાં 3 ગણું કેલ્શિયમ કેળા કરતાં 3 ગણું પોટેશિયમ અને પ્રોટીન અને વિટામિન A અઢળક માત્રામાં મળી રહે છે.

સરગવાના પાનના રસમાંથી ઉકાળો બનાવી પીવાથી બ્લડ પ્રેશર નોર્મલ રહે છે. ગભરાહટ ચક્કર અન ઉલ્ટીમાં રાહત મળે છે. 

બાળકોને સરગવાની સિંગનું શાક આપવાથી કેલ્શિયમની ઉણપ દૂર થાય છે.

શરીરમાં કેલરી ઘટાડવા વજન અને સ્થૂળતા ઘટાડવા માટે પણ સરગવાની સિંગ મદદ કરે છે.

સરગવામાં રહેલું ભરપૂર વિટામિન સ્કિનને નિખારે છે અને ખીલનની સમસ્યાને પણ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

મહિલાઓની પીરિયડ સંબંધિત સમસ્યા દૂર કરવામાં અને પુરુષોમાં શુક્રાણું વધારવામાં સરગવો મદદ કરે છે.

પાચનતંત્ર સંબંધિત સમસ્યાઓ અને માથાના દુખાવાની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે  સરગવાની સિંગ મદદરૂપ થાય છે.