કામની વાત / પાણીના બદલે કરો આ ચીજોનો ઉપયોગ, રહેશો વધારે હાઈડ્રેટઃ સર્વે

Drink this things and avoid the water to be hydrate for the day

યુએસની નેશનલ મેડિસિન એકેડેમીના જણાવ્યા અનુસાર, વયસ્ક મહિલાએ રોજનું ઓછામાં ઓછું બે લિટર અને વયસ્ક પુરુષે ત્રણ લિટર પાણી પીવું જોઈએ. પણ સવારે, બપોરે, રાતે ભરપૂર પાણી પીવું એ શરીરને હાઈડ્રેટ કરવાની યોગ્ય રીત નથી. પાણી પણ જરુરિયાત પુરતુ જ પીવું જોઇએ. કોઇ પણ વસ્તુનો અતિરેક શરીરને નુકશાન પહોંચાડે છે એજ રીતે પાણી પણ વધુ પ્રમાણમાં પીવાથી શરીરને નુકશાન થઇ શકે છે.

Loading...
બ્રેકિંગ ન્યૂઝ