ઉપચાર / આંખોની રોશની વધારવા માટે રોજ પીવો આ જ્યુસ અને ચશ્માને હંમેશા માટે કહી દો અલવિદા

• આંખો ખરાબ થઇ ગઇ છે?
• ગાજરનો જ્યુસ રોજ પીવો જોઇએ
• ચશ્માથી મળી જશે હંમેશા માટે આઝાદી

જો તમે ચશ્મા નથી પહેરતા અને પહેરવા માંગતા પણ નથી તો કેટલાક ઘરેલૂ ઉપચાર છે જે તમારા આંખોની રોશની વધારશે. 

ગાજરનુ જ્યુસ 
આંખોની રોશની વધારવા માટે વિટામિન એ ખુબ જરૂરી છે. ગાજરમાં વિટામિન એ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે અને તે આંખોના રેટિનલ હેલ્થને ઇંપ્રુવ કરવામાં મદદ કરે છે. જો તમે ગાજરના જ્યુસમાં ટામેટુ એડ કરીને પીશો તો વિટામીન સી પણ મળી રહેશે. 

પાલકનો જ્યુસ 
જો તમે તમારા આંખોની રોશની વધારવા માંગો છો તો તમારે લીલા શાકભાજી ખાવા જોઇએ અને તેમાં પણ ખાસ કરીને પાલકને વધારે ભાણામાં ઉમેરવી જોઇએ. રોજ એક ગ્લાસ પાલકનો જ્યુસ પીશો તો આંખોની રોશની થોડા દિવસોમાં જ વધી જશે. પાલકમાં વિટામીન એ સિવાય વિટામીન સી, વિટામીન કે, મેગ્નેશીયમ, મેગનીઝ અને આયરન પણ પર્યાપ્ત માત્રામાં હોય છે. 

આંબળાનુ જ્યુસ 
આંખોની રોશની વધારવા માટે જ્યુસ પણ મદદગાર સાબિત થાય છે. તેમાં વિટામીન સી વધારે માત્રામાં હોય છે અને તે આંખોની રોશની વધારવાનુ કામ કરે છે. આંબળાનો ઉપયોગ તમે કોઇ પણ રીતે કરી શકો છો. તમે આંબળાનો જ્યુસ પીવો તે તેને કાચા ખાઓ તેનાથી આંખોની રોશની વધી જ જશે.