બ્રેકિંગ ન્યુઝ
બ્રેકિંગ ન્યુઝ
VTV / લાઈફસ્ટાઈલ / Health / આરોગ્ય / દરરોજ રાત્રે જમતા પહેલા પીવો ફક્ત એક ગ્લાસ પાણી, વજન ઘટાડવાનો સરળ અને કારગર ઉપાય
5 ફોટો ગેલેરી
Last Updated: 11:29 PM, 23 July 2024
FOLLOW ON
શેર કરો
1/5
રાત્રિભોજન પહેલા 1 ગ્લાસ પાણી પીવાથી ભૂખ ઓછી થાય છે. પાણી એ ભૂખને કાબૂમાં રાખવામાં મદદ કરે છે. વાસ્તવમાં જમતા પહેલા એક ગ્લાસ પાણી પીવાથી બિનજરૂરી નાસ્તાને રોકવામાં મદદ મળી શકે છે. આ સિવાય પેટ ભરેલું રહે છે જે તમને ભૂખને કાબૂમાં રાખવામાં મદદ કરે છે.
આ તસવીર શેર કરો
2/5
વેબએમડી અનુસાર જ્યારે તમે રાત્રિભોજન પહેલાં એક ગ્લાસ પાણી પીઓ છો, ત્યારે તમારું પેટ ભરાઈ ગયું હોવાની અનુભૂતિ થાય છે, તેથી તે મગજને ખાવાનું બંધ કરવાનો સંકેત મોકલે છે. પાણી પેટમાં જગ્યા રોકે છે, જેનાથી પેટ ભરેલું લાગે છે અને ભૂખ ઓછી લાગે છે.
આ તસવીર શેર કરો
3/5
આ સાથે પાણી ચરબી બર્ન કરવા સાથે કેલરી બર્ન કરવામાં પણ મદદ કરે છે. જેનાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે.
આ તસવીર શેર કરો
4/5
આ ઉપરાંત તે શરીરને ડિટોક્સિફાય કરે છે અને પેટની ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ રીતે પાણી પીવાથી ચયાપચયની ક્રિયા ઝડપી બને છે અને આંતરડાની ગતિ પણ ઝડપી બને છે. આનાથી પેટ સાફ રહે છે, કબજિયાત થતી નથી અને આ બધા વજન ઘટાડવાના મુખ્ય પરિબળો છે.
આ તસવીર શેર કરો
5/5
એટલું જ નહીં આ રીતે પાણી પીવાથી ત્વચાને સાફ કરવામાં પણ મદદ મળે છે, જે તમને ગ્લોઈંગ સ્કિન મેળવવામાં મદદ કરે છે.
આ તસવીર શેર કરો
સંકળાયેલા મુદ્દાઓ
સબસ્ક્રાઇબ કરો
દરરોજ નવા સમાચાર મેળવવા માટે VTVGujaratiને સબસ્ક્રાઈબ કરો.
ટોપ સ્ટોરીઝ
